初心者登山相談所147 (865レス)
初心者登山相談所147 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/out/1718179488/
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635: 底名無し沼さん (ワッチョイ 5f48-1cCN) [sage] 2024/09/04(水) 00:22:36.67 ID:aK2xvOo70 坂道って基本的にスタミナと大腿筋のトレーニングなので、ジョギングとスクワットである程度代替できると思ってる 自分はジョギング、スクワット、かかと上げ、プランクの4つしかやってない http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/out/1718179488/635
639: 底名無し沼さん (ワッチョイ 5fe3-7ODd) [sage] 2024/09/05(木) 01:46:39.83 ID:/pTozuiR0 >>635 大腿筋の代替ってツッコミ待ち? http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/out/1718179488/639
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