初心者登山相談所147 (864ﾚｽ)
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142(2): (ﾜｯﾁｮｲ bb8d-aKOV) 07/04(木)10:56 ID:E4uWdZXo0(1) AAS
ヒマラヤ街道行ってくるんだけど、高山病対策で事前に国内でやれることある？
実際に4000mより上に登ったことある人教えてけろ
143(1): (ﾜｯﾁｮｲ 46b1-IzLz) 07/04(木)11:00 ID:aXK5DR8u0(1) AAS
>>142
低酸素で運動できるジムがどっかにあったからそこで慣らしとくと良いけど結局現地で慣らすのが良いよ
そのうち慣れる
現地着いたら最初から激しい運動はしないこと
キリマンジャロ登ったことあるけどそんな感じだった
あっちは登山口の海抜は低いけど
144(3): (ﾜｯﾁｮｲ 937a-2Kdk) 07/04(木)11:41 ID:6kRBlm0r0(1) AAS
>>142
はじめはケニア山 キリマンジャロ行ってから続きでエベレスト街道行った
それから間が空いて二回直接エベレスト街道行ったけどたいした違いは無かった
4000ｍ超えたあたりからやはり呼吸が苦しくペースが落ちたけど、5300Mのベースキャンプまで苦しいながらも普通に歩けた
直接歩いたときは二回ともJIRIから歩いたからそれがかえってよかったかも
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