【BS-TBS】 ヒロシのぼっちキャンプ20 (782ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) ﾚｽ栞 あぼーん
222: 10/24(木)10:31 ID:ofkKzkRS(1/2) AAS
炭水化物抜きで痩せても速攻リバウンドするからやめた方がいい
あと、食わないと頭働かんだろ
225: 10/24(木)12:27 ID:ofkKzkRS(2/2) AAS
ワイ（ヒロシと同年代）の場合
4月からご飯の量を7割程に減らした
運動はたまに筋トレ、なるべく歩く、階段を使う位で、ハードな事は一切無し
酒は毎日適量
それでも腹の肉はほとんど落ちた
いつでも女の前で脱げる身体にはなったぞ 笑
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