【ﾁﾝﾆﾝｸﾞ】公園で筋ﾄﾚしている奴 5【ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ】 (134ﾚｽ)
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22: 2023/10/01(日)09:19:00.68 ID:Cl53Zz9J(1) AAS
今年中になんとかマッスルアップ出来るようになりたい
27: 2023/11/19(日)15:59:42.68 ID:HXgifD7d(3/3) AAS
懸垂は胸がバーにくっつくまでは上げれないな…
一応背中逸らしてやってるけど
59: 01/03(水)19:39:37.68 ID:PyAiD+Dd(3/4) AAS
因果関係と相関関係の違いというか懸垂とバーディップスで養える筋力はマッスルアップに必要だけど、少なくとも脚の反動使ったマッスルアップは振りの勢いをフル活用してS字に近い動きをするわけで全く軌道が違う
一番よくあるパターンが懸垂で無理くりバーの上に乗っかろうとする人だけど、これはいくら頑張っても徒労に終わる
これ以上どう伝えたらたらピンと来るのかは人によるから、無重量のマサトでもアクトレでもサンペイでも好きな動画解説見たら良いかと
85: 02/06(火)19:10:38.68 ID:Q9RZXhWU(1) AAS
こんなウソ書く人がいる訳ない
何の得もないだろ
チキンウイングとか専門用語知ってるからきっと専門の人なんだよ
強い方じゃないってのも世界クラスの超人と比較してって事に違いない
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