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185: [age] 06/13(木)15:27 ID:??? AAS
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したら internet/8173/1590144287/129
くすりの話 194 薬局の窓口から サプリメント編
摂り過ぎると危ない魚油成分
また、医薬品では肝機能障害、健康食品で滲出性紅斑といった副作用も報告されています。
薬とサプリメントを飲み、その上に血液をサラサラにする食品をたくさん食べると、副作用の危険性が高まります。
生活習慣病予防には油脂の総摂取量を控えると同時に、
n-6系をn-3系の4倍以内にすることが推奨されています。
米国食品医薬品局（FDA）は、サプリメントからの摂取はDHAとEPAを合わせて1日2グラムを超えないように警告しています。
必要なことは、n-3系を余分に摂ることではなく、
マーガリンのようなn-6系を減らすことです。
早慶附属 佐賀 早稲田摂陵中学校が2021年度より生徒募集停止
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瓜生ゼミナール 新井 砂登美
食〜日本人の食文化〜
www.ic.daito.ac.jp/~uriu/thesis/2007/arai.html
米食は日本の伝統文化ではない？日本人ならお米食べろ…の嘘
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