[過去ﾛｸﾞ] 紅茶 総合スレ ３カップ目 (1001ﾚｽ)
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601(6): 2005/08/29(月)09:13 ID:??? AAS
スレ違いかもしれないけど
ミルクティで牛乳ののカルシウムってとれますか？
牛乳好きじゃないけどミルクティならガブガブのめるから飲んでたけど、ちゃんととれてたのかと不安になってきました。
609(1): 2005/08/30(火)13:10 ID:??? AAS
>>601
市販の缶、ペットボトルのミルクティーの事？
自分で淹れるミルクティー？どっち？
611(3): 2005/08/30(火)21:45 ID:??? AAS
>>601
ミルクティでとろうとする位なら牛乳自体をそのまま飲んだ方が良いと思います。
スレ違いになっちゃうけど、そもそもカルシウムって牛乳より魚からの方がとりやすいんじゃなかったっけ？
614(1): 2005/08/31(水)09:44 ID:??? AAS
>611
601は牛乳が好きじゃないから聞いてるわけだが。
で、乳糖がカルシウムの吸収を助けるから魚より牛乳のほうが摂取しやすいと言われるけど
日本人は乳糖分解酵素を持たない、あるいは少ない人が多いから、必ずしも牛乳がいいとは限らない。
乳糖を分解できないと、カルシウムは乳糖と一緒に排泄されてしまう。
>>601
紅茶にカルシウムの吸収を阻害する要素は（たぶん）ないと思うけど、
カルシウムだけ取ればいいってもんじゃないし、逆に取りすぎると他のミネラルの吸収を妨げる。
バランスの良い食生活が何より大事。
乳製品もいいけど、他のミネラルも豊富なゴマとか海草とか納豆とか食べるといいよ。
616(1): 601 2005/09/01(木)23:09 ID:??? AAS
>>611
>>614
遅くなりましたがありがとうございます。
骨粗しょう症の家系？なので
若いうちからカルシウムを意識してとらなきゃだめだと母親に言われました。
ゴマも海藻も納豆も好きなので頑張って食べます。
>>615
納豆紅茶は・・・ｗ
619: 601 2005/09/02(金)15:48 ID:??? AAS
>>617
あー、海藻はまずそうですねｗ
ゴマだけってことで。
>>618
今度ゴマ擂って作ってみます。
621(2): 601 2005/09/04(日)00:31 ID:??? AAS
皆さんありがとうございます。
つД`)骨貯蓄がんがります。
ところで、紅茶にジャム＋ブランデーを落として飲む場合
どんな種類がいいんでしょうか？
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