[過去ﾛｸﾞ] 【衝撃】一日一食のメリット、ガチで凄すぎるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ [212552894] (53ﾚｽ)
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1(1): (US 0Heb-oZCT) 2023/03/07(火)13:02:53.09 ID:1Nm2KKBiH(1) AAS
BEｱｲｺﾝ:nida.gif
一日一食とは、一日に食事を一回だけにするダイエット法です1。一日一食には、以下のようなメリットがあります2。
カロリー摂取量が減り、体重や体脂肪が減る
空腹感が強くなり、食べることへの感謝や満足感が高まる
消化器官や内臓の負担が減り、代謝や免疫力が向上する
食事の準備や片付けの時間や手間が省ける
食費が節約できる
しかし、一日一食には以下のようなリスクもあります2。
栄養不足になりやすく、健康を損なう可能性がある
水分不足になりやすく、脱水症状を起こす可能性がある
省11
17: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMeb-5FHi) 2023/03/07(火)13:08:33.09 ID:hmQhHPMZM(1) AAS
本当に楽しめる食事は1日一回程度だろうな
あとは義務食事
51(1): (ﾜｯﾁｮｲ e995-W5Lg) 2023/03/07(火)19:06:01.09 ID:om9j9kTW0(1) AAS
内臓溶けるぞやめとけ
晩飯は食わなくてもいい
朝飯と昼飯だけはしっかりくっとけ。特に朝飯
ダイエットなんざ体壊すことに比べたら些細な問題だ内臓壊したら完治する方が稀だぞ溶けることもある
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