[過去ﾛｸﾞ] 20代登山男性「両足がつって動けない」 人生で両足つることってあるか？ [399583221] (355ﾚｽ)
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136: I WAS NOT Abe ＆ 維新、竹中は自民よりも危険 警備員[Lv.5] (ﾀﾅﾎﾞﾀ 23a2-o8NO) 07/07(日)15:24 ID:NwV8WQRd00707(1/16) AAS
俺はないんだけど、ガチ勢の同僚はあるらしい
塩入れた経口補水液がすごく効くらしい
137: 警備員[Lv.12] (ﾀﾅﾎﾞﾀ 35d2-IQIW) 07/07(日)15:28 ID:3AoaJGn900707(5/13) AAS
>>135
馬鹿が遭難する話してるだけなのにどうしたん？
そっち側の人でイラついたん？ｗ
138: 警備員[Lv.10][新芽] (ﾀﾅﾎﾞﾀW ad77-Ck5y) 07/07(日)15:29 ID:0NBT8dgj00707(1) AAS
だせえな
死ぬ覚悟でいけよ
139: 晋さん…どうして… 警備員[Lv.1][新芽] (ﾀﾅﾎﾞﾀ Sd43-cZGz) 07/07(日)15:29 ID:U3gTWGaBd0707(1) AAS
ほれ、ポカリや…🥺🫶🥤
ミネラル不足すると
痛い所反対に伸ばしてもまたすぐにつるの？🥹🦵ｱｯ
140(1): 安倍晋三 警備員[Lv.11] (ﾀﾅﾎﾞﾀ cb19-bviN) 07/07(日)15:30 ID:43NGmVQd00707(3/4) AAS
>>73
マジかよ・・・塩飴じゃだめなんか？
141: 警備員[Lv.4] (ﾀﾅﾎﾞﾀW a5e3-xVBv) 07/07(日)15:31 ID:eimCn17400707(1) AAS
片足を攣って残った片足で移動してたらそうなるんじゃね
142(1): 警備員[Lv.13] (ﾀﾅﾎﾞﾀ 35d2-IQIW) 07/07(日)15:33 ID:3AoaJGn900707(6/13) AAS
>>140
医師によると炎天下低山登山で汗をダラダラながすなら塩分チャージタブレットの量は1袋必要らしいぞｗ
143: 安倍晋三🏺◆abeshinzo. 警備員[Lv.8] (ﾀﾅﾎﾞﾀW 8515-N/Sd) 07/07(日)15:33 ID:+vhobRkw00707(1) AAS
あるよ、熱中症
144: 警備員[Lv.19] (ﾀﾅﾎﾞﾀW 8543-cd/r) 07/07(日)15:34 ID:uRGet60600707(1) AAS
>>26
素直に羨ましい
つるのほんと痛いよ
けつからつるのはあれは何故だろう？
145(1): 安倍晋三 警備員[Lv.11] (ﾀﾅﾎﾞﾀ cb19-bviN) 07/07(日)15:34 ID:43NGmVQd00707(4/4) AAS
>>142
そうなのか、ドレッシングだとどれくらいの量なんだ？
146: 警備員[Lv.6][苗] (ﾀﾅﾎﾞﾀW 4b76-bQYM) 07/07(日)15:37 ID:i92f6gx/00707(1) AAS
片足攣るとその足使わないよう逆の足だけで登るようにするから両足攣るなんて普通にあることでしょ
147: 安倍晋三🏺 警備員[Lv.5] (ﾀﾅﾎﾞﾀ Sd03-xVBv) [!donguri] 07/07(日)15:38 ID:qTf2DZ8ud0707(1) AAS
俺も両足つって木道から転落したことあるからわかるよ
下に落ち葉溜まってなかったら死んでた
148: I WAS NOT Abe ＆ 維新、竹中は自民よりも危険 警備員[Lv.5] (ﾀﾅﾎﾞﾀ 23a2-o8NO) 07/07(日)15:40 ID:NwV8WQRd00707(2/16) AAS
＞足がつる原因?：水分不足
運動の前にもう一つ重要なのは水分補給です。
運動中は汗をかくことによって体内の水分が不足するだけでなく、ミネラルのバランスも崩れます。発汗量が多い運動をするときには、ミネラルウオーターだけでなく電解質を含んだスポーツドリンクや経口補水液を飲むことも効果的だといわれています。
運動中、体重が2％ほど減る程度の脱水の状態では足がつりやすい状態になると言われていますが、、その前にミネラルウオーターを飲んだ場合と経口補水液を飲んだ場合では、後者の方が有意に足がつりにくかったことが発表されています。※1
水分不足ではあるんだけど、電解質を取り浸透圧をきちんと機能さえないと行けないという話よね
149: 警備員[Lv.5][新芽] (ﾀﾅﾎﾞﾀ Sd03-pDI0) 07/07(日)15:42 ID:S1SUczAEd0707(1) AAS
BEｱｲｺﾝ:nida.gif
あげ
150(1): 警備員[Lv.13] (ﾀﾅﾎﾞﾀ 35d2-IQIW) 07/07(日)15:43 ID:3AoaJGn900707(7/13) AAS
>>145
知らんわそんなもん
まあでも塩分チャージタブレットや飴なんて日常過ごすための物だと認識すればいい
炎天下で激しい運動や登山なんてしてたらそんな物で補えないのはあたりまえ
あとは個人の差が大きい。登山じゃなくてただの日常生活で熱中症になる奴だっているんだから。
151: 警備員[Lv.8][新芽] (ﾀﾅﾎﾞﾀ MM51-Wau5) 07/07(日)15:43 ID:Lbv/DAsTM0707(1/2) AAS
脱水症状で足が釣ってくる
太ももを釣るとマジで痛い
152: 警備員[Lv.6][新芽] (ﾀﾅﾎﾞﾀW fd36-aPFN) 07/07(日)15:43 ID:2YMv2EHe00707(1) AAS
正常位中に両腿つるやろ
153: 警備員[Lv.0][新芽] (ﾀﾅﾎﾞﾀW a56d-KFZS) 07/07(日)15:43 ID:rG7h8vUG00707(1) AAS
クソ迷惑すぎる
154: 警備員[Lv.8][新芽] (ﾀﾅﾎﾞﾀ MM51-Wau5) 07/07(日)15:44 ID:Lbv/DAsTM0707(2/2) AAS
>>150
わかる
あんなお菓子無意味だから塩を入れ物に入れてすぐ舐められるようにしてる
155: 警備員[Lv.6][新芽] (ﾀﾅﾎﾞﾀW fd22-eb93) 07/07(日)15:44 ID:HMc0f/cu00707(2/2) AAS
7月に未丈ヶ岳なんて登るもんじゃないよ
そら暑さでバテるっての
あそこは紅葉の時期に行く山だよ
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