お前ら「カルシウム」ちゃんと摂ってるか？ ほとんどの日本人がカルシウム不足なんだぞ [492715192] (39ﾚｽ)
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1: ころころ (JPW 0H3e-qaee) 11/22(金)00:57 ID:6xm7mzNYH(1) AAS
BEｱｲｺﾝ:nida.gif
カルシウムとは？
外部ﾘﾝｸ:www.yakult.co.jp
2: (ﾜｯﾁｮｲW 2fff-SJSL) 11/22(金)00:58 ID:tuf+SSwC0(1/2) AAS
豆乳飲んでるけど
3: 警備員[Lv.1][新芽] (ﾌﾞｰｲﾓ MMd7-R2r6) 11/22(金)00:58 ID:YicKLiESM(1) AAS
摂りすぎて白内障とか眼病にならないかが心配 全くエビデンスとか調べてないけど
4(3): 靴磨き少年 (ﾜｯﾁｮｲW 625b-ht+x) 11/22(金)00:59 ID:uvhM5+Gm0(1) AAS
カルシウムは摂取したら駄目だぞ。血中カルシウム濃度が上がると破骨細胞が活性化して骨がボロボロになるみたいな仕組みだった気がする。ビタミンＤとれ。
5: (ﾜｯﾁｮｲW dfe8-Nkdq) 11/22(金)01:00 ID:jT3ZHDef0(1) AAS
何食ったらええん
6: 警備員[Lv.23][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 2f12-Tx8J) 11/22(金)01:01 ID:OnAYESFD0(1) AAS
海に落ちてる貝殻とか粉末にしてペロペロしたらええの？
7: (ﾜｯﾁｮｲW 539f-VdiA) 11/22(金)01:02 ID:IOWnypPa0(1) AAS
>>4
その2つ取るならマグネシウムも取れば、より吸収されやすくなる
8: (ﾜｯﾁｮｲW 4e73-1mXY) 11/22(金)01:07 ID:xVJo1TUg0(1) AAS
カルボーン摂ってる
9(1): (ﾜｯﾁｮｲW 4387-GA45) 11/22(金)01:08 ID:GZ9zZIGE0(1) AAS
爪が薄くなってきたけど関係あるかな
10: (ﾜｯﾁｮｲ 62bf-4TdV) 11/22(金)01:09 ID:9omY8bbB0(1) AAS
リンの摂りすぎ
11: (ﾜｯﾁｮｲW fb44-ZR5o) 11/22(金)01:10 ID:hylDDVc10(1/2) AAS
>>4
めちゃくちゃな理論だな
経口摂取したCaは過剰になれば便と尿中に排泄されるだけだ
問題になるのはむしろVitD過剰症であってこれも天然型であれば問題ない
12: (ﾜｯﾁｮｲW 7b6b-UpxB) 11/22(金)01:10 ID:nmhFSXqW0(1) AAS
牛乳毎日飲んでるけどそれでも足りないの？
13: (ﾜｯﾁｮｲW fb44-ZR5o) 11/22(金)01:13 ID:hylDDVc10(2/2) AAS
Ca強化食品を買い込んで美味しさで子供たちにランク付けしてもらったら1位はジョアのイチゴ味だったわ
剛力のせいで全く手に取ることがなかったジョアをまさかこれから買い込むハメになるとは
14: (ﾜｯﾁｮｲW 1bde-EzKH) 11/22(金)01:16 ID:NcyRfaCg0(1) AAS
みんなジャコ食え
カリカリに炒めたらふりかけにも酒のつまみにもなるぞ
15: (ﾜｯﾁｮｲW 223a-s44z) 11/22(金)01:20 ID:RGuaqmo30(1) AAS
乳酸菌とってるぅ？
16: (ﾜｯﾁｮｲW 2fdf-t8qP) 11/22(金)01:24 ID:G49j3RaZ0(1) AAS
キャベツで摂ってる
17: (ｱｳｱｳｳｰT Sa3b-XtZp) 11/22(金)01:27 ID:bTWmV5LBa(1) AAS
インスタント食品食べすぎはやめよう
インスタント食品はカルシウムの吸収を阻害する
18: (ﾜｯﾁｮｲW 7b3d-FtO6) 11/22(金)01:31 ID:qUILZzEm0(1) AAS
アーモンド小魚さいつよ
19: (ﾜｯﾁｮｲ df2e-KrXD) 11/22(金)01:50 ID:7BmbhC2S0(1) AAS
ほぼ毎日チーズ食ってるけど足りないだろうな
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