お前ら「カルシウム」ちゃんと摂ってるか？ほとんどの日本人がカルシウム不足なんだぞ [492715192]

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1: ころころ (JPW 0H3e-qaee) 2024/11/22(金)00:57 ID:6xm7mzNYH(1) AAS
BEｱｲｺﾝ:nida.gif
カルシウムとは？
外部ﾘﾝｸ:www.yakult.co.jp

2: (ﾜｯﾁｮｲW 2fff-SJSL) 2024/11/22(金)00:58 ID:tuf+SSwC0(1/2) AAS
豆乳飲んでるけど

3: 警備員[Lv.1][新芽] (ﾌﾞｰｲﾓ MMd7-R2r6) 2024/11/22(金)00:58 ID:YicKLiESM(1) AAS
摂りすぎて白内障とか眼病にならないかが心配　全くエビデンスとか調べてないけど

4(4): 靴磨き少年 (ﾜｯﾁｮｲW 625b-ht+x) 2024/11/22(金)00:59 ID:uvhM5+Gm0(1) AAS
カルシウムは摂取したら駄目だぞ。血中カルシウム濃度が上がると破骨細胞が活性化して骨がボロボロになるみたいな仕組みだった気がする。ビタミンＤとれ。

5: (ﾜｯﾁｮｲW dfe8-Nkdq) 2024/11/22(金)01:00 ID:jT3ZHDef0(1) AAS
何食ったらええん

6: 警備員[Lv.23][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 2f12-Tx8J) 2024/11/22(金)01:01 ID:OnAYESFD0(1) AAS
海に落ちてる貝殻とか粉末にしてペロペロしたらええの？

7(1): (ﾜｯﾁｮｲW 539f-VdiA) 2024/11/22(金)01:02 ID:IOWnypPa0(1) AAS
>>4
その2つ取るならマグネシウムも取れば、より吸収されやすくなる

8: (ﾜｯﾁｮｲW 4e73-1mXY) 2024/11/22(金)01:07 ID:xVJo1TUg0(1) AAS
カルボーン摂ってる