お前ら「カルシウム」ちゃんと摂ってるか？ほとんどの日本人がカルシウム不足なんだぞ [492715192]

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46(1): (ｱﾒ MM4b-lJRk) 11/22(金)18:15 ID:2CZA9eWwM(1) AAS
日本人はミネラルとビタミン全般、不足気味だな
鉄分なんか足りなさすぎだし

47: (ﾜｯﾁｮｲW fb44-ZR5o) 11/22(金)19:43 ID:hylDDVc10(3/5) AAS
>>45
散歩じゃ長管骨への刺激にならないよ
長軸方向へのGが重要、つまりジャンプが必要だよ

48(1): (ﾜｯﾁｮｲW fb44-ZR5o) 11/22(金)19:45 ID:hylDDVc10(4/5) AAS
>>46
月経過多の若年女性をのぞけば鉄は足りてる
鉄過剰症で問題になる日本人は多い

49(1): 安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 8e0b-o3pj) 11/22(金)20:02 ID:+5EysvYx0(1) AAS
>>48
鉄が過剰な人は献血すると良くなるの？

50: (ﾜｯﾁｮｲW fb44-ZR5o) 11/22(金)20:09 ID:hylDDVc10(5/5) AAS
>>49
鉄剤、鉄サプリ、鉄強化ドリンクとかの摂取が原因のほとんどだからそれをやめるだけだよ
足りないと信じ込んで漫然と摂ってる人は少なくない