[過去ﾛｸﾞ] 仏教議論スレッド51 (574ﾚｽ)
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215(1): 2012/12/14(金)13:48 ID:KhAibUsx(1) AAS
参考までに仏教ではなくヨーガの目安だが
一つの対象に１２秒間、継続して意識を置くことができれば、それはダーラナ(集中)と呼ぶことができる。
そしてさらにそれを１２倍した１４４秒間、継続して対象に意識を置くことできれば、それはディヤーナ(瞑想)と呼ぶことができる。
だいたい２分半ですね、これだけでもかなり訓練が必要。
そして、さらにそれを１２倍した１７２８秒間、継続して一つの対象に意識を置くことができれば、それはサマーディ(三昧)と多分呼べる状態に達するとのことです。
阿字観なら、阿の字に継続して３０分ぐらい、断絶することなく意識を置くことができれば、三昧と呼べる状態なんじゃないでしょうか、自分はできませんし、あくまでヨガの目安です。
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