[過去ﾛｸﾞ] 【仏教】悟りを開いた人のスレ454【天空寺】 (1002ﾚｽ)
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950(2): 七味 ◆j3JmBwCB02 2019/10/13(日)19:59 ID:Pzo5Koj0(2/4) AAS
>>948
そうだね、練習あるのみw
練習しても身に付かないなら、やり方を試行錯誤するのもあり
年取ってから自分の習慣変えるのはチョー大変だよね

>>949
認知行動療法知ってるんだ！
私は、それを主に独学で勉強してます

認知行動療法＝瞑想というのは初耳だけど、
認知行動療法にはマインドフルネスという分野があって、それにはリラグゼーションや感情整理のためにマインドフルネス瞑想というのが推奨されてるよ

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951(1): 2019/10/13(日)20:03 ID:3ntWDiUR(8/16) AAS
>>950

確かに、マインドフルネスは解りやすそうだね。

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952(2): 麦 ◆MUGI/AIUgo 2019/10/13(日)20:07 ID:VjoCysRx(10/20) AAS
>>950
∞ﾉﾉﾊ∞
川^〇^ﾊﾚ傷付くのが嫌ならNG しておいてください♪

以上ですｗｗｗ

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