[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】キリスト教＠歓談室73【歓迎】 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
679: 2022/02/05(土)20:27 ID:cXEt2oUm(72/127) AAS
日本人は腸がすごーく長いってのはヒントになると思う
680(1): 2022/02/05(土)20:27 ID:cXEt2oUm(73/127) AAS
手っ取り早く言うと、やっぱご飯なんだよね
681: まなみ ◆7bSIO.1SUI 2022/02/05(土)20:28 ID:RV6J89IS(3/8) AAS
>>678
玄米のエビデンス、って本を読んで玄米にしたらいいよ。
682(1): 熾天使Metatron ◆RU1UajpHGjvF 2022/02/05(土)20:29 ID:TfdScZfq(42/95) AAS
でも今日の夕飯旨かったな・・・
久しぶりだ。もやしの合えたのは。
経験上、満腹感の持続は長くはないけど朝まで我慢しないとな。。
今日から床に就くの早めるか。
683: 和紙 2022/02/05(土)20:30 ID:JSNIWQnz(15/18) AAS
まあ、僕もアウトかもなあ
まったく生活を変えずに上がってるから
境界型がすでに膵臓が疲労してるんだよね
バナナが意外に血糖値が上がらないらしい
糖質の中ではだけど
糖質抜きはちょっとキツいよね
684(1): 熾天使Metatron ◆RU1UajpHGjvF 2022/02/05(土)20:31 ID:TfdScZfq(43/95) AAS
おかんが麦飯とか玄米嫌いなんだよね。。
合わせると必然的に白米になる。
炭水化物イモ類とか増やすかなあ〜。
685: まなみ ◆7bSIO.1SUI 2022/02/05(土)20:31 ID:RV6J89IS(4/8) AAS
>>682
玄米は満腹感があるよ。
686: まなみ ◆7bSIO.1SUI 2022/02/05(土)20:32 ID:RV6J89IS(5/8) AAS
>>684
炊いたことないから嫌いなだけ。
687: 熾天使Metatron ◆RU1UajpHGjvF 2022/02/05(土)20:32 ID:TfdScZfq(44/95) AAS
バナナが・・・？
イモ類じゃない？
ちなみに南瓜は緑黄色野菜の仲間だけど主な栄養素は炭水化物だよ。
皆さん気をつけようね。。
688: 和紙 2022/02/05(土)20:32 ID:JSNIWQnz(16/18) AAS
バナナにチーズにヨーグルトにナッツとか
めちゃ健康には良さそうだけど
加えてコーヒーブラックとか
宗教的にも悪くない
689(1): ごはん君 [あげぽ！] 2022/02/05(土)20:33 ID:7236stbH(3/6) AAS
>>680
(☆◇・)！えっ
690: まなみ ◆7bSIO.1SUI 2022/02/05(土)20:33 ID:RV6J89IS(6/8) AAS
みんなは玄米炊かず、生煮えで食べるから玄米嫌いになる。
洗脳されてるのね、食料業界に。
691(1): 2022/02/05(土)20:34 ID:cXEt2oUm(74/127) AAS
>>689
君の出番だｗ
692(1): 熾天使Metatron ◆RU1UajpHGjvF 2022/02/05(土)20:34 ID:TfdScZfq(45/95) AAS
俺は麦飯とか玄米とか雑穀米とかは好きなんだけどね・・・
おかんが。。。
おかん当時では比較的新潟のお嬢様育ちだったらしく美味しい白米で育ってきたからそうゆうのだめらしい。。
693: まなみ ◆7bSIO.1SUI 2022/02/05(土)20:34 ID:RV6J89IS(7/8) AAS
メタトロンもおかんも玄米食べたことないんだから、まず玄米ご飯試したらいいよ。
694(1): 和紙 2022/02/05(土)20:35 ID:JSNIWQnz(17/18) AAS
まあ、G I値かな?
そんなのがあってバナナは意外に高くなかった
ソフトクリームとかも甘味の中では意外に上がらないらしい
まあ万を帰するなら糖質制限になるよね
695: 2022/02/05(土)20:35 ID:cXEt2oUm(75/127) AAS
パスタも良いはずなんだけど、オリーブオイルがね
オイル使わないレシピじゃないと
696: まなみ ◆7bSIO.1SUI 2022/02/05(土)20:36 ID:RV6J89IS(8/8) AAS
>>692
玄米はそういったものじゃないのよ。
まず炊いて試したら。
食べたことないみたいだから。
697: 熾天使Metatron ◆RU1UajpHGjvF 2022/02/05(土)20:36 ID:TfdScZfq(46/95) AAS
ナッツ類は体にいらしいね。
ナッツの脂質は体にいいらしい。
698: 2022/02/05(土)20:36 ID:cXEt2oUm(76/127) AAS
>>694
一緒に含まれる酵素も大事だからね
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 304 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.013s