[過去ﾛｸﾞ] 仏教がわかりたい人のスレ vol.8 (1002ﾚｽ)
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150: 鹿野園 ◆ZTfV4x.y4wpe 2023/07/01(土)12:48 ID:9CsgWto6(3/9) AA×


[240|320|480|600|原寸|JPG|べ|ﾚｽ栞|ﾚｽ消]
150: 鹿野園 ◆ZTfV4x.y4wpe [sage] 2023/07/01(土) 12:48:58.54 ID:9CsgWto6 例えば息を20秒吐いて終わる辺りでお尻の穴を閉める様な感じで緊張させて吸う時に開放（弛緩）させるとかなんですけどね。 力を込めり緩めたりするのは、多分血流を良くする作用があると思いますし、リラックスするのでしょう。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/psy/1687899637/150
例えば息を秒吐いて終わる辺りでお尻の穴を閉める様な感じで緊張させて吸う時に開放弛緩させるとかなんですけどね 力を込めり緩めたりするのは多分血流を良くする作用があると思いますしリラックスするのでしょう

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