電子レンジだけで作るおいしい食べ物 4皿目 (909ﾚｽ)
上
下
前
次
1-
新
792
: 2019/05/09(木)22:43
AA×
>>768
[240|
320
|
480
|
600
|
100%
|
JPG
|
べ
|
ﾚｽ栞
|
ﾚｽ消
]
792: [] 2019/05/09(木) 22:43:05.68 >>768 自分もこれが最近調理器具と化している ブロッコリーを洗って房に分けて4分レンチン 冷ましていくつかに分けて冷凍コーンや冷凍インゲン（安いから）や冷凍揚げナスベーコンととろけるチーズをかけて冷凍して弁当に 食べる時はまたレンチン すごい減塩食で薄味だが、まあ食えなくはない。 あと、最近水洗いしたもやしと切った小松菜を入れて4分レンチンして冷ましたあと、水切りしてゴマ油、すりごま大さじ一杯、鳥だしのもと醤油チューブのおろしニンニク小さじ一、塩少しを入れて攪拌してできたナムルもなかなかの出来でした。 あとは定番のレンジ一人鍋や雑炊も出来る。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1239194951/792
自分もこれが最近調理器具と化している ブロッコリーを洗って房に分けて分レンチン 冷ましていくつかに分けて冷凍コーンや冷凍インゲン安いからや冷凍揚げナスベーコンととろけるチーズをかけて冷凍して弁当に 食べる時はまたレンチン すごい減塩食で薄味だがまあ食えなくはない あと最近水洗いしたもやしと切った小松菜を入れて分レンチンして冷ましたあと水切りしてゴマ油すりごま大さじ一杯鳥だしのもと醤油チューブのおろしニンニク小さじ一塩少しを入れてしてできたナムルもなかなかの出来でした あとは定番のレンジ一人鍋や雑炊も出来る
上
下
前
次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
あと 117 ﾚｽあります
ｽﾚ情報
赤ﾚｽ抽出
画像ﾚｽ抽出
歴の未読ｽﾚ
AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手
ぬこTOP
0.021s