電子レンジだけで作るおいしい食べ物　4皿目

電子レンジだけで作るおいしい食べ物　4皿目 (909ﾚｽ)
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485(1): 2011/04/07(木)00:21 AAS
低インシュリンダイエットしたいです。
野菜いっぱいで　大量につくれて
一度作ったら一日たべれるようなものないですか？

488: 2011/04/07(木)13:18 AAS
>>485
野菜に白ワインと岩塩すこしかけてレンジ蒸しにして温野菜サラダに。
好みでレモン・黒こしょう他適当にかけて食す。冷蔵庫で2日はもつよ。