【ツタヤ】TSUTAYA総合 Part40【蔦屋】 (903ﾚｽ)
【ツタヤ】TSUTAYA総合 Part40【蔦屋】 http://egg.5ch.net/test/read.cgi/rental/1704187907/
上
下
前次
1-
新
通常表示
512ﾊﾞｲﾄ分割
ﾚｽ栞
抽出解除
必死ﾁｪｯｶｰ(本家)
(べ)
ﾚｽ栞
あぼーん
237: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/02/10(土) 13:29:18.07 ID:QpPhoD09 >>233 父の睡眠時間が少なく心配です。高齢者が夜中に寝てくれる方法はないですか？ https://www.heartpage.jp/contents/magazine/06-00711 http://egg.5ch.net/test/read.cgi/rental/1704187907/237
238: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/02/10(土) 13:29:47.85 ID:QpPhoD09 相談：父が夜中に起きてしまう。睡眠不足が心配です ＜いちろうさん（仮名）59歳＞ 83歳で要介護2の父と同居しています。父は最近、夜中に目が覚めてしまうらしく、夜の2時頃に雨戸を開けたり、電気やテレビをつけたりします。 騒音が気になって私たち夫婦まで夜中に目が覚めてしまい、寝不足気味な毎日が続いています。 睡眠時間が短い父の身体が心配ですし、どうすれば寝てくれるでしょうか。 http://egg.5ch.net/test/read.cgi/rental/1704187907/238
239: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/02/10(土) 13:30:09.69 ID:QpPhoD09 高齢者は睡眠時間が短くなりやすい 高齢者が夜中に目覚めてしまう問題を解決するためには、まずは高齢者の睡眠の特徴について知っておくとよいでしょう。 高齢者は、早寝早起きで短時間睡眠になりやすいといわれています。なぜかというと、高齢になることで体内時計が早い時間にずれてしまうからです。 睡眠を支える血圧や体温、ホルモン分泌などのリズムも前倒しとなってしまうことが原因のため、高齢者が早寝早起きなのは病気とはいえません。 また、高齢者の睡眠は浅く、小さな物音や尿意で目が覚めてしまい、短時間の睡眠を繰り返します。 細切れの睡眠になってしまう傾向にあるわけです。 一度目が覚めてしまうと、雨戸を開けたり電気をつけたり、大きな音量でテレビを見始める高齢者も多く、家族としてはできれば朝方まで睡眠をとってほしいところです。 夜寝つけずによい睡眠がとれないと昼間にウトウトしてし昼寝時間が長くなり、夜中にまた目を覚ましてしまうという悪循環が起こります。 http://egg.5ch.net/test/read.cgi/rental/1704187907/239
240: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/02/10(土) 13:30:35.32 ID:QpPhoD09 まとめ 高齢者の不眠は原因をひとつに決めつけず、生活習慣を見直し、場合によっては高齢者うつや認知症の治療を積極的に行っている医師に相談しましょう。 よく高齢者は自ら「もう年だから仕方がない」とおっしゃいますが、痛みや辛さに年齢は関係なく、症状が出ていれば必ず原因はあるのです。 http://egg.5ch.net/test/read.cgi/rental/1704187907/240
上
下
前次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
ｽﾚ情報
赤ﾚｽ抽出
画像ﾚｽ抽出
歴の未読ｽﾚ
AAｻﾑﾈｲﾙ
Google検索
Wikipedia
ぬこの手
ぬこTOP
1.162s*