役に立ちそうなレスを転載するスレin名言板　その48

役に立ちそうなレスを転載するスレin名言板　その48 (376ﾚｽ)
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206(1): 2019/01/31(木)23:07 ID:nGxy6BLg(206/270) AA×

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206:  [sage] 2019/01/31(木) 23:07:34.68 ID:nGxy6BLg

419 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2016/03/21(月) 01:48:02.87 ID:g6/B+wwv
　　歯医者でクリーニング2800円くらい
　　虫歯のチェックとステインとかの汚れを取ってもらった
　　ホワイトニングではないから保険適用の範囲内ね
　　歯もツルツルしたし白くなったし歯茎もスッキリしたし月一で通おうと思う

420 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2016/03/21(月) 02:47:22.90 ID:TQXtII2f
　　ノートの左に自分の欠点や現在の悪いところを書き、右側にその逆のことを書くというもの
　　動きが鈍い→早く動く
　　声が小さい→声を大きく
　　連絡を返すのが遅い→早く返す
　　みたいな感じ

446 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2016/03/26(土) 02:40:18.80 ID:XocHuDF6
　　ダイエット目的での遺伝子検査
　　オムロンの遺伝子検査キットで、私は脂質で太る洋なし型だった

ダイエットといえば炭水化物を減らすイメージだったけど、
　　脂質で太るから主食は減らさずおかずを減らすってあって、
　　それが自分には“ごはんは我慢しなくていいんだ！”って、
　　心のゆとりができて食事制限しやすくなった
　　買い物も料理もなるべく最低限の脂質を超えないようにしてたら
　　おのずとカロリーも減ったのか、運動控えめでも痩せてきたし、
　　なによりごはんは普通に食べれるから苦痛じゃない

タイプ別エクササイズ動画とかも参考になったけど、
　　なによりこの検査のおかげで脂質を過剰に摂っちゃいけないっていう意識が
　　すごく強くなったからダイエット頑張れそう！

値段は3500円ぐらいでした

452 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2016/03/29(火) 00:25:22.10 ID:pHSpw3Nn
　　白湯を飲む
　　友人が腎臓の病気になって食べ物や飲み物で
　　内臓を冷やすのは良くないと実感したと話を聞いて始めてみた
　　痩せはしないけどお腹の調子が良い
　　飲み過ぎはダメらしいので水筒800ミリをちまちま飲んでる
　　節約にもなるので水分制限とかなければお薦めしたい

http://egg.5ch.net/test/read.cgi/rongo/1548922986/206

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