役に立ちそうなレスを転載するスレin名言板 その62 (365ﾚｽ)
役に立ちそうなレスを転載するスレin名言板 その62 http://egg.5ch.net/test/read.cgi/rongo/1570697807/
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297: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/10(木) 23:51:31.96 ID:HUsx0njm 305 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2019/01/12(土) 10:15:50.11 ID:4jkh1zsH KPT（けーぴーてぃー、けぷと）で手帳に日記というか日報を書くこと KPTはPDCAみたいな仕事とかプロジェクトの振り返り手法なんだけど Keep（良かったこと、継続したいこと）、Problem（問題点、改善点）、 Try（Keep、Problemを受けて挑戦したいこと）の3項目を書く これを個人的にやると、例えば K…早起きできた、P…食べ過ぎた、T…明日はお菓子ナシにしよう みたいな感じ 前はPDCAで書いてたけど、Checkのところがダメ出しだらけになりがちで気分が下がってた KPTだとまず良かったことを書くから気分が上がる フォーマットが決まってるから続けやすいしただの日記より見返しやすい 毎日書いて、月末に一ヶ月分振り返って 「今月はこんな良いことあったな〜、来月はこう頑張ろう」みたいに思える http://egg.5ch.net/test/read.cgi/rongo/1570697807/297
349: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/05/08(金) 20:48:33.62 ID:EqR7gxUv >296 テスト書き込み >297 KPT（けーぴーてぃー、けぷと）で手帳に日記というか日報を書くこと >298 1つ買ったら2つ捨てるという断捨離のやり方 >298 パーカーや厚手の服を上下逆さに干すこと 今まで普通に干してて他は乾いても脇や袖周り、フードなどが 乾ききってない事があったけどそれがなくなった >298 休日なるべく外にでかけること 家にずっといるだけだと「何もしてないのにこんな時間…」と鬱々してしまう ちょっとでも出かけると帰宅しても「まだ○時」と心に余裕を持つことができる >298 ジプロックやポリ袋を洗って使い回すのを辞めたこと >298 いらいらしたときの掃除片付け >298 定期的にお粉のパフを買い換えること >299 場の雑談とか適当な悩み相談にはオカマになったつもりで答えること >300 夕飯後にお酒を軽く呑む事 何となくフワッとした気分で楽しくなるし、次の日に残らない >300 腹巻を肌着の上につけること >300 読書の時YouTubeの読書BGMを使うこと 特にホラー系はBGMあると臨場感増す >300 頭頂部にもトリートメントとコンディショナーをつけること 頭皮につかないよう表面に軽く アホ毛がほぼ立たなくなった >300 スマホでネット見るときjavascript無効にすること 普段よく見るサイトみんな無効にした方が見やすかった >300 職場でマグカップではなく水筒というかマグボトルを使うこと >300 カレーにじゃがいもの代わりに大根(銀杏切りではなく乱切り)をいれること >300 ちょっとの洗い物でもポリ手袋使ってる。夏場の汗疱がほぼ治った >300 流しに洗い流すタイプのハンドミルクを置くようにしたこと http://egg.5ch.net/test/read.cgi/rongo/1570697807/349
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