[過去ﾛｸﾞ] ものすごい勢いで広告・宣伝を報告するスレ 284 (1002ﾚｽ)
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507: 2023/08/17(木)15:37 ID:rP0nzotB0(5/6) AAS
＞スマートフォンを使う上で、日常で特に注意したい行動は2つ。

＞ 1つは「就寝前のスマホ操作」。寝る前にスマホの画面を見ると、メラトニンという睡眠をつかさどるホルモンの分泌が抑制され、脳が覚醒した状態になる。
＞睡眠の質に悪影響を与え、寝不足や不眠を引き起こす。

＞ 2つ目は「ながらスマホ」だ。人間の脳は同時にいくつかのことをしているように見えて、脳は一度にたくさんのことをするマルチタスクが苦手。
＞脳の中は処理しきれない“情報のゴミ”だらけになる。

「スマホ認知症」が若者に忍び寄る　“情報のゴミ”で脳が疲弊し記憶力低下…医師が示す3つの処方箋【福井発】｜FNNプライムオンライン
外部ﾘﾝｸ:www.fnn.jp

2chｽﾚ:livegalileo 2023/08/17(木) 15:03:45.00 ID:pqNvDzcZr
2chｽﾚ:livegalileo 2023/08/17(木) 15:07:30.27 ID:pqNvDzcZr
2chｽﾚ:livegalileo 2023/08/17(木) 15:09:05.94 ID:pqNvDzcZr
2chｽﾚ:livegalileo 2023/08/17(木) 15:11:53.27 ID:pqNvDzcZr

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