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☆踏み台昇降DEダイエットPart73☆ (1001レス)
☆踏み台昇降DEダイエットPart73☆ http://life9.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1205056262/
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938: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2008/04/30(水) 18:27:53 ID:FGvqs68Y クルンかわいよクルン http://life9.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1205056262/938
939: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2008/04/30(水) 18:40:15 ID:R71i7sps >>938 自分で言うなw http://life9.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1205056262/939
940: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2008/04/30(水) 19:51:48 ID:HKzHLx+V 心肺機能に負担掛けたいんなら マスクしてやったらどうだ 一発で息が上がると思うが http://life9.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1205056262/940
941: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2008/04/30(水) 21:00:15 ID:F/X+NQhz いつもドラマみながらだったけど さっきニコ動見ててDDRをBGMに踏んでみたくなった http://life9.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1205056262/941
942: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2008/04/30(水) 21:05:47 ID:11VHjQXu レッカペショコ待機 >>933 レスありがdございます やっぱり爪先昇降はふくらはぎですよね。 なんとなく「力入ってる」って自分でも感じます これから意識して踵から着地しようと思います(´・ω・`) http://life9.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1205056262/942
943: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2008/04/30(水) 21:11:14 ID:FGvqs68Y (′・ω・`) クルンかわいよクルン。 http://life9.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1205056262/943
944: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2008/04/30(水) 21:25:30 ID:gdDxnNQQ 最近頭痛と立ち眩みが酷くてショコ休みっぱなし 早く再開したいのに… http://life9.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1205056262/944
945: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2008/04/30(水) 21:30:10 ID:6vgfx0DK 初回特典終わっちまったみたいで最近全然体重が落ちないw 50kg台が遠いぜw http://life9.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1205056262/945
946: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2008/04/30(水) 21:36:20 ID:Lk+rBYEe すぐ休憩してしまうわ 汗が辛い季節になってきた http://life9.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1205056262/946
947: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2008/04/30(水) 21:37:10 ID:OqfEcQio >>943 だから自分で言うなってw http://life9.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1205056262/947
948: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2008/04/30(水) 21:39:56 ID:RmVp0pbG 夏のショコを気持ちよく行うコツってある? http://life9.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1205056262/948
949: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2008/04/30(水) 21:57:14 ID:ik6yHITt >>935 背負うのもアリなんだ 何か探してみる、ありがとう >>940 酸素は取り入れたいからなあ http://life9.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1205056262/949
950: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2008/04/30(水) 21:57:47 ID:0+grr6+a >>948 クーラーをガンガンにきかす http://life9.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1205056262/950
951: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2008/04/30(水) 22:02:06 ID:RmVp0pbG >>950 それっていいのかww http://life9.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1205056262/951
952: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2008/04/30(水) 22:18:35 ID:Lk+rBYEe 無駄な忍耐と汗の量を有難がるタイプならやめときゃいいじゃん http://life9.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1205056262/952
953: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2008/04/30(水) 22:22:09 ID:wG2qwpw3 久しぶりのショコ終了@30分 この時期のど乾くねー…冬場は体の中から熱くなって汗って感じだったけど 今日は気温が暑い!汗たれるー!って感じだった。 http://life9.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1205056262/953
954: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2008/04/30(水) 22:22:50 ID:PWJWLb5l クーラーないと倒れます>< http://life9.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1205056262/954
955: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2008/04/30(水) 22:23:15 ID:HFZMWR+P 足を痛めたせいで、2日連続でショコを休まざるをえなくなってしまった・・・ そしたら、その間に太るのではないかと気が気じゃなくなってものが食えなくなったあげく 今度は空腹とショコれないストレスで暴食・・・orz こんなことを繰りかえさないためにも、誰かしかってくれ・・・! http://life9.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1205056262/955
956: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2008/04/30(水) 22:32:44 ID:dGooXctj 別にいいじゃん 1日くらい 長いスパンで考えなよ。 足をしっかり直してから再開しないともっと足痛めるよ。 腹筋とストレッチ、呼吸法など他にできる事もいろいろあるよ。 http://life9.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1205056262/956
957: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2008/04/30(水) 22:32:55 ID:11VHjQXu 自分も久々のショコ終了30分 暑くなってきたなあ! ショコってる間に周りの空気の生暖かさに気づいた http://life9.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1205056262/957
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