[過去ﾛｸﾞ] 好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ2 (986ﾚｽ)
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962(1): 2012/02/26(日)11:37 ID:jbtyvCd9(2/3) AAS
>>960
アドバイスありがとうございました
1ヶ月で20時間以上…ということは、30日間として1日1時間半ですね
ウエスト痩せを意識してなるべく激しい動きでやっています
間食も週に2回だけと決めているので、ゆるい効果が出るのが楽しみです
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