[過去ﾛｸﾞ] アトキンス・ダイエット part 7 (634ﾚｽ)
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579(1): 2014/04/23(水)09:52 ID:NNXZ36iu(1/2) AAS
90kg越え出したのでインダクションから再開した
月曜から始めて88kg、1日1kgぐらいしか減らんのお
インダクションの内容
朝食 なし
昼食 ゆで卵２個、チーズ30g
夕食 高野豆腐と肉ともやしの炒め物
高野豆腐は豆腐(50円ぐらいの木綿)を冷凍庫で凍らせて、解凍して水を絞るを
３回繰り替えした自家製。
糖質は水溶性なので絞った水と一緒に抜けるのと肉に近い食感があるので食べやすい
580(1): 2014/04/23(水)12:16 ID:/Lfq33p0(1/2) AAS
>>579
1日1キロってすごいね
バースコントロール飲んでるせいか、私は1ヶ月で3キロだよ
道のり長いなー
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