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【88キロから】100日間ダイエット【68キロへ】 (961レス)
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◆JP4oz.PuF5/P <b>
2012/03/14(水)21:21
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308: </b>◆JP4oz.PuF5/P <b> [] 2012/03/14(水) 21:21:01.38 ID:xS3tTsTS ところでダイエットに水って良いのでしょうか? 僕の家のお茶は奥さんがずっと飲んでいるルイボスティーです。 恐らくこれからもずっとルイボスティーなんだと思いますが 最近はブラックコーヒーやプロテインの時の牛乳、そしてどうしても空腹が我慢できなかった時に カロリー4分の1のココアを飲んでいます。 と言ってもココアはまだ一回だけですが。 それ意外はルイボスティーしか飲んでいないのですが水の効能って何かあるんですかね。 なんかネットで調べると水1日2L飲みなさいとか、新陳代謝を上げるとかデトックス効果とかある みたいですが、水太りって言葉も聞いたりするし。。 夜水飲んで朝体重計る時に、水を飲んだ分で体重増してたら嫌ですし(笑) 他にも良い事ってあるんですかね。 よく考えると特に気にして水分って摂取してないなぁと思って。 喉が渇いた時に適当にコップ一杯のお茶で終わりです。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1329889349/308
ところでダイエットに水って良いのでしょうか? 僕の家のお茶は奥さんがずっと飲んでいるルイボスティーです 恐らくこれからもずっとルイボスティーなんだと思いますが 最近はブラックコーヒーやプロテインの時の牛乳そしてどうしても空腹が我慢できなかった時に カロリー分ののココアを飲んでいます と言ってもココアはまだ一回だけですが それ意外はルイボスティーしか飲んでいないのですが水の効能って何かあるんですかね なんかネットで調べると水1日飲みなさいとか新陳代謝を上げるとかデトックス効果とかある みたいですが水太りって言葉も聞いたりするし 夜水飲んで朝体重計る時に水を飲んだ分で体重増してたら嫌ですし笑 他にも良い事ってあるんですかね よく考えると特に気にして水分って摂取してないなぁと思って 喉が渇いた時に適当にコップ一杯のお茶で終わりです
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