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【88キロから】100日間ダイエット【68キロへ】 (961レス)
【88キロから】100日間ダイエット【68キロへ】 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1329889349/
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34: </b>◆JP4oz.PuF5/P <b> [] 2012/02/25(土) 11:37:49.66 ID:4cu1+r+S >>31 身長は178です! 太って見えない訳ないじゃないですか(笑) でも開始時から数キロ痩せてるので、 多少はましになってきてるのかもしれないですね。。。 希望も込めてそうであって欲しい。。 初日から身体の写真アップしてれば、 さらに変化が分かって面白かったのかもしれませんね☆ あと血液型はA型で正解です! >>32 ありがとうございます! まだ今は落ちるスピードが速いので大変だなと 感じたことは少ないのですが、 マンネリ化してきた時が勝負ですよね。 >>33 凄いですね! やっぱ食事ですか。 僕はもともと朝ごはんを食べる習慣がなく、 昼も忙しかったら食べない時も結構あって、 夜にとてつもなく沢山の量を食べてお菓子も食べて ビールやジュースも飲んでここまで来ました。 なので今このダイエットで一番ネックになりそうなのが 一日3食普通の量で食べると言う事なんです。 しかも3食食べるとその分お腹に食べたものが溜まって 次の日の体重が増えるんじゃないかと言う恐怖 でなかなか「普通の量を食べる」 と言う事が出来なくています。 極端に少なかったり、極端に脂分のない食事になっています。 このままこの気持ちを持ち続けていると、 さらにさらに摂食を続けて摂食障害みたいな感じに ならないかと不安があります。。。 それでも3食食べた方が良いのでしょうか? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1329889349/34
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