[過去ﾛｸﾞ] 【88キロから】100日間ダイエット【68キロへ】 (961ﾚｽ)
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185(1): 2012/03/07(水)21:42:25.07 ID:c5PcoHiI(1) AAS
頑張れ〜
319(1): </b>◆JP4oz.PuF5/P <b> 2012/03/15(木)17:08:54.07 ID:K+n0vPyp(2/3) AAS
>>316
水分摂取は、アクエリアスとかより水が良いんですかね？
今は走れてないので大丈夫ですが、走り出すとアクエリアスが飲みたくなってくるので。。
346(1): 2012/03/15(木)22:18:39.07 ID:0qsoDgoc(1) AAS
顔の肉はペットボトル体操をお勧め
自分は二週間前から続けてるけど
埋もれていた目鼻がくっきり出てきたｗ
370: [sage ] 2012/03/17(土)12:02:14.07 ID:QYPlTTx8(1/3) AAS
>>369
すごい減ってるねー
475: 466 2012/03/23(金)22:59:36.07 ID:EqWSUj0p(2/2) AAS
1さんは、太った原因もストレスによる過食ですよね。
ストレス 過食 対策でググると対処法が色々出てきます。
俺とは性格や生活環境が違うから、痩せ方のアプローチは違っても、目標は同じ標準体重。
そして重要なのは、標準体重はゴールではなく、元の体重戻っただけ。
今後も太る原因となる、過食ぎみを減らすなら、ストレスを減らすこと。当たり前だけど。
仕事先も当然変えられないでしょうから、冷たいようだけど、自分にあったストレス解消法を見つけて乗り越えないとデブまっしぐら。
それと、大きく勘違いしてるけど、一時的にドカ食いしようが、俺らぐらいの身長があれば全く問題ないし現時点の79キロでも回りから太って見えないんじゃない？
省5
498: 2012/03/25(日)14:53:49.07 ID:ljks1LA2(2/7) AAS
喫煙者という点でもう自分に大甘の屑男って確定したじゃん
こんな奴にダイエットなんて無理だったんだよ
546: 2012/03/26(月)20:27:44.07 ID:As852ulY(2/3) AAS
この荒れ具合を見ても戻ってくるようなら根性あるな
631: 548 2012/04/04(水)00:01:26.07 ID:DfMUI8R/(1) AAS
>>629
そうですね、
普段使ってる安い化粧水と乳液じゃなくて
今日は奥さんの高い乳液使ったらかなり調子良くなったんでそれで対応してみます
>>630
ダイエット中の自分がいうのもなんですが、一日というか週3回以内はどうでしょう？
週2〜3回の食事はラーメン屋行ったり接待で飲みにでたりするのでその日のそれ以外の食事はカロリー調整しすいプロテイン使ってフォローしてます
今のところ大きな体重増加もないので楽です
648(1): 598 2012/04/08(日)16:33:40.07 ID:97YocWBF(1/4) AAS
減量14日目
・身長171cm
・体重86.1kg (8日目87.8kg 開始時91.5kg)
・体脂肪率24.9 (8日目27.5 開始時31.5)
＋αで、20kgバーベルを使って、腕、肩、胸、背中、腹を中心に筋トレしてます。（中２日）
食事一日分
ご飯1合、鳥肉200g 、蒸し野菜(かぼちゃ、にんじん、キャベツ、もやしなど）、豆腐1丁、味噌汁、ビタミン剤、BACC
（毎食腹9.5分目まで食べてます）
あれから６日で1.7kg減、トータル5.4kg減ってところです。
今のところ苦痛も空腹もなく、順調に減っていってます。
省12
666: 2012/04/09(月)01:25:08.07 ID:1bF63VnF(3/5) AAS
>>664
ケチって言うな金言ぞ。短期間で減らして維持出来る可能性は極めて低いから言ってるだけだ。
722(1): 2012/04/10(火)23:22:50.07 ID:uwqEgD1l(1/2) AAS
今日から気をつけろよ
なんでも明日からなんて言ってるからお前はデブなんだ
745: 2012/04/14(土)01:38:44.07 ID:LN/IFxTC(3/9) AAS
こいつ頭わるｗ
872(1): 2012/04/24(火)10:54:43.07 ID:3oFld2Ns(2/2) AAS
「リバウンドさん」のプロファイリング…
二流以下私立大学卒（浪人して入学）。
40歳前後。正社員ではない
結婚していないし、結婚出来そうな相手もいない。
「リバウンドさん」考察…
社会的非エリート層だからこそ、仮想空間で他人に偉そうに講釈を垂れたくなっています。
（ホームレスのオッサンが若者に説教したくなる心境と同様です）
「ダイエットでの成功体験は特にないが、自分のダイエット論に間違いはない」という妄想の根幹はそこにあります。
なお、妄想なので、他者による修正は不可能です。
他者からの適切な反論や質問には、「否認」、「スルー」又は「話のすり替え」という対処を行いがちです。
省5
873: リバウンドさん 2012/04/25(水)00:56:59.07 ID:mfNmIsw5(1/5) AAS
>>870
ならさっさと埋めてしまうがよいの。
移住じゃの。
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