【88キロから】100日間ダイエット【68キロへ】

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139(2): ◆JP4oz.PuF5/P 2012/03/06(火)20:46:10.35 ID:wqB3rLIc(2/4) AAS
3月6日(20日目)
○身体データ○
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
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体重…81.4kg
体脂肪率…26.4％
内臓脂肪レベル…11.0
筋肉量…57.7㎏
基礎代謝量…1751kcal
省30

175(1): ◆JP4oz.PuF5/P 2012/03/07(水)13:40:24.35 ID:xAZ6uh0k(1/4) AAS
>>157
ホントありがたいです！
色んな意見が聞けて嬉しいです。
応援ありがとうございます！
>>158
ありがとうございます！
横からの写真はもう消してしまっているので
正面からの写真はよく見ていますけど
ちょっと小さくなりましたかね。
書いて戴いた詩励みになります。
省19

254(1): 2012/03/12(月)06:27:50.35 ID:/VQFW5Wz(1) AAS
もう止めちゃうの？

もったいないけど、仕方がないわな。足、治らなくなったらおしまいだからさ

またやり直したらいいよ
がんばれよ

353: ◆JP4oz.PuF5/P 2012/03/16(金)07:01:13.35 ID:VmElRIGU(4/7) AAS
>>347
ありがとうございます！
みなさん本当に優しくて丁寧に教えてくれるので、有り難い限りです。

516: 2012/03/25(日)20:30:08.35 ID:QXaihXd/(2/2) AAS
>>513
すごいね。体力は大丈夫なの？
俺には絶対まねできない。

525(1): 2012/03/26(月)12:25:11.35 ID:k2aiT7o6(1) AAS
なんで挫折したムードになってんのw

忙しくて2ちゃんどころじゃないんだろ。
俺らと違ってw

564(1): 2012/03/27(火)22:24:04.35 ID:jcqUYUls(1/2) AAS
俺がスレの最初で予言していたとおり、やっぱり１は逃走したかｗ

603: 2012/04/01(日)17:48:45.35 ID:vbgOWTAS(1) AAS
時速8kmで10km走って1000kcalなら体重は100kgってことか…
痩せる前に膝壊すぞ

606: 2012/04/02(月)00:49:18.35 ID:s88FMF+5(1/4) AAS
>>605
学生のノリで食べ続けたのが一番の原因です。
引退後も食欲落ちませんでしたからね。
ラグビーでしたが、あの頃はいくら食べても飲んでもちっとも脂肪なんて付かなかったのに…。
今更になって、フォワード陣の偉大さに気付きましたよ。

10km走ですが、今のところ特に無理してるという印象はないです。
雨やらなんやらで中3日で休養とれてるのがいいのかもしれません。
ただ、無理は禁物という言葉は肝に命じておきます。

817: リバウンドさん 2012/04/18(水)13:40:58.35 ID:dKSMohWu(2/3) AAS
22歳までじゃろ女子は。
23～29歳まで女性
30～婆。

864(1): リバウンドさん 2012/04/23(月)00:25:34.35 ID:Dzha+0Vk(2/2) AAS
>>861

人に聞くときはまず自分が名乗らねばの。失礼じゃよ。

新ｽﾚ立ったら公開するつもりじゃよ。

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