[過去ﾛｸﾞ] 【88キロから】100日間ダイエット【68キロへ】 (961ﾚｽ)
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812(1): 2012/04/18(水)08:05 ID:mTpjcfug(1/3) AAS
>>811
こうなりたい、こうしたいって言うばかりじゃなく、
きちっとした返済計画を示してくれないと
応援はできない
って銀行の人に言われたことを思い出したよ
818(1): 2012/04/18(水)14:13 ID:mTpjcfug(2/3) AAS
>>814
7.5kgの脂肪を落とすということは、7.5?7,200kcal＝54,000kcalを消費するということです。
今日から一切なにも食べないと、16日?2,327kcal （一日のあなたのエネルギー消費量）＝37,232kcal
54,000kcal-37,232kcal＝16,768kcal
これでもまだ16,768kcal消費しきれていません。
16,768kcal÷16日＝1,048kcal
一日あたり、1,048kcalを運動することで消費することになる訳ですが
例えばジョギングだと、1,048kcal÷82.5kg （あなたの体重です）≒12km
つまり、あなたが16日間で7.5kgのダイエットをするということは、毎日飲まず食わずで12kmのジョギングを16日間続けるということなんです。
やっぱり俺が銀行員なら金は貸せないなぁw
819: 818 2012/04/18(水)14:16 ID:mTpjcfug(3/3) AAS
乗算記号が文字化けしちゃった。
失礼
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