[過去ﾛｸﾞ] 【88キロから】100日間ダイエット【68キロへ】 (961ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
513(3): 2012/03/25(日)19:40 ID:61Xw/LJu(1/2) AAS
先月中旬から食事を、一日、おにぎり１個だけにして
今現在、90→82.7まで落とした。
身長が160。
90kgいった時には、靴紐も腹が邪魔して結べなかった。
運動なしだから引き締まるとかはないんだけどね。
来月中には、末には70kgに行きたいところなんだけど…
516: 2012/03/25(日)20:30 ID:QXaihXd/(2/2) AAS
>>513
すごいね。体力は大丈夫なの？
俺には絶対まねできない。
517: 2012/03/25(日)22:18 ID:mNKtec6O(3/3) AAS
>>513
素直に有酸素やったほうがいいと思うんだが
520: 2012/03/26(月)06:33 ID:/jP6q0D4(1) AAS
>>513
そうゆう痩せ方だと体に変な肉が余るよ、有酸素運動やったほうが引き締まっていいよ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.030s