[過去ログ] 【88キロから】100日間ダイエット【68キロへ】 (961レス)
上下前次1-新
抽出解除 レス栞
このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています。
次スレ検索 歴削→次スレ 栞削→次スレ 過去ログメニュー
554(1): 2012/03/27(火)00:19 ID:smDUh4PY(1/3) AAS
そうよね。
ストレスたまって挫折しないっていう管理も重要よね。
俺はアル中だけど
170/88.5から70キロ切るまで飲まない
って決めたら2か月だった。
例えばの話、アルコール量絞るとして
ご褒美のアルコールは
何キロになったお祝いに飲むって感じで
ストレスにならない程度・・・・たとえば2キロ減おきとかだとモチベ続きやすいかもしれないね。
556(1): 548 2012/03/27(火)00:37 ID:5HrsgR0U(1) AAS
そうですよね
本格的なダイエットは今回初めてですが
ダイエット以外でルールをガチガチにしてしまい守れなかった事で挫折してしまう事多いので
ある程度の余裕をもったルールでやってみたいと思います…特にお酒に関して
>>554
2ヶ月間って凄いですね!
やっぱ禁酒が大きかったです?
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
スレ情報 赤レス抽出 画像レス抽出 歴の未読スレ AAサムネイル
ぬこの手 ぬこTOP 0.028s