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【危ない】ダイエットカウンセラー【摂食脳】 (969ﾚｽ)
【危ない】ダイエットカウンセラー【摂食脳】 http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1341895705/
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899: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2013/05/25(土) 16:09:54.41 ID:54Sjzv29! > ”ケトーシスを用いた”低炭水化物・糖質制限ダイエット、いわゆる「厳密な糖質制限」のスレです。（糖質50g/日以下、個人差あり） > 「糖質制限」の定義が無いため度々起こるスレの混乱を避けるべく「厳密な糖質制限」についてはこのスレで情報交換しましょう。 > > ▼下記に当てはまる低炭水化物・糖質制限ダイエットは↓のスレへ > ・ケトーシスを用いないゆるい糖質制限のスレ（糖質50g以上/日程度、個人差あり） > ☆☆ゆるめ低炭水化物・糖質制限[非ケトーシス] > http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1367145993/ > > ・低炭水化物・糖質制限全般を語る(他人の糖質量を批判しないのがおやくそく) > ★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ25★★ > http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1363165608/ > > ▼sage進行でお願いします。書き込み時はメール欄に半角小文字でsageと入れて下さい。 > ▼煽りや釣り、荒らしが横行しております。徹底スルーして下さい。反応した人も荒らしです。 > ※専用ブラウザのNG機能が便利です。 > ▼低炭水化物及び糖質制限ダイエットの是非や糖尿病についてはスレ違いです。該当スレにどうぞ。 > ▼巨には効果てきめんですが標準体重、美容体重には？？と言われています。痩せ過ぎ女性反対！！ > ▼>>980を踏んだら宣言後スレ立てをお願いします。立てられない場合は他の人にお願いしましょう。 > > ▼関連スレ > 最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ6 > http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1364636384/ > 夜だけ主食（炭水化物）抜きダイエット その2 > http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1336530585/ > 低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ9杯目 > http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1362986306/ http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1341895705/899
900: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2013/05/25(土) 16:10:33.46 ID:54Sjzv29! > ”ケトーシスを用いた”低炭水化物・糖質制限ダイエット、いわゆる「厳密な糖質制限」のスレです。（糖質50g/日以下、個人差あり） > 「糖質制限」の定義が無いため度々起こるスレの混乱を避けるべく「厳密な糖質制限」についてはこのスレで情報交換しましょう。 > > ▼下記に当てはまる低炭水化物・糖質制限ダイエットは↓のスレへ > ・ケトーシスを用いないゆるい糖質制限のスレ（糖質50g以上/日程度、個人差あり） > ☆☆ゆるめ低炭水化物・糖質制限[非ケトーシス] > http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1367145993/ > > ・低炭水化物・糖質制限全般を語る(他人の糖質量を批判しないのがおやくそく) > ★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ25★★ > http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1363165608/ > > ▼sage進行でお願いします。書き込み時はメール欄に半角小文字でsageと入れて下さい。 > ▼煽りや釣り、荒らしが横行しております。徹底スルーして下さい。反応した人も荒らしです。 > ※専用ブラウザのNG機能が便利です。 > ▼低炭水化物及び糖質制限ダイエットの是非や糖尿病についてはスレ違いです。該当スレにどうぞ。 > ▼巨には効果てきめんですが標準体重、美容体重には？？と言われています。痩せ過ぎ女性反対！！ > ▼>>980を踏んだら宣言後スレ立てをお願いします。立てられない場合は他の人にお願いしましょう。 > > ▼関連スレ > 最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ6 > http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1364636384/ > 夜だけ主食（炭水化物）抜きダイエット その2 > http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1336530585/ > 低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ9杯目 > http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1362986306/ http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1341895705/900
901: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2013/05/26(日) 05:23:01.51 ID:0UQhsUvS! > ”ケトーシスを用いた”低炭水化物・糖質制限ダイエット、いわゆる「厳密な糖質制限」のスレです。（糖質50g/日以下、個人差あり） > 「糖質制限」の定義が無いため度々起こるスレの混乱を避けるべく「厳密な糖質制限」についてはこのスレで情報交換しましょう。 > > ▼下記に当てはまる低炭水化物・糖質制限ダイエットは↓のスレへ > ・ケトーシスを用いないゆるい糖質制限のスレ（糖質50g以上/日程度、個人差あり） > ☆☆ゆるめ低炭水化物・糖質制限[非ケトーシス] > http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1367145993/ > > ・低炭水化物・糖質制限全般を語る(他人の糖質量を批判しないのがおやくそく) > ★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ25★★ > http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1363165608/ > > ▼sage進行でお願いします。書き込み時はメール欄に半角小文字でsageと入れて下さい。 > ▼煽りや釣り、荒らしが横行しております。徹底スルーして下さい。反応した人も荒らしです。 > ※専用ブラウザのNG機能が便利です。 > ▼低炭水化物及び糖質制限ダイエットの是非や糖尿病についてはスレ違いです。該当スレにどうぞ。 > ▼巨には効果てきめんですが標準体重、美容体重には？？と言われています。痩せ過ぎ女性反対！！ > ▼>>980を踏んだら宣言後スレ立てをお願いします。立てられない場合は他の人にお願いしましょう。 > > ▼関連スレ > 最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ6 > http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1364636384/ > 夜だけ主食（炭水化物）抜きダイエット その2 > http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1336530585/ > 低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ9杯目 > http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1362986306/ http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1341895705/901
902: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2013/05/26(日) 05:23:53.93 ID:0UQhsUvS! > 元摂食ダイエットカウンセラー > > 夏目○子 http://ameblo.jp/matsulico01/ 体験 者、ｲﾁｼﾞｶﾝ間15000円 > > しまひろ http://ameblo.jp/xxxshimahiroxxx/ねずみ講サプリをうってぼろ儲け > > 元摂食の摂食カウンセラー > あ○相談室 http://ameblo.jp/ayaclinic/ ｈｐに は褒め言葉ばっかりの教祖ぶり > > > ヒロ http://ameblo.jp/sinbiz/ なんだか怪しい > > 水島○子 ttp://www.hirokom.org/clinic.htm 一応精神科医だが一回二万は怪しすぎない？ http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1341895705/902
903: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2013/05/26(日) 05:24:27.69 ID:0UQhsUvS! > 今度は魔女がターゲットかよ。 > このスレの住人は他人を叩くことが趣味の気持ち悪いやつら。 http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1341895705/903
904: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2013/05/26(日) 05:26:24.31 ID:0UQhsUvS! > HARUMI http://ameblo.jp/harumistyle/entry-10765961434.html 弟が芸能人てことしかウリ がない。カウンセリングは62400円、実態は美容 師 > > まどか http://ameblo.jp/jibunryoku-kaika/entry-11153022570.html カウンセリングでき るほど痩せてるか？ http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1341895705/904
905: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2013/05/26(日) 05:27:08.95 ID:0UQhsUvS! > > > > ▼下記に当てはまる低炭水化物・糖質制限ダイエットは↓のスレへ > > ・ケトーシスを用いないゆるい糖質制限のスレ（糖質50g以上/日程度、個人差あり） > > ☆☆ゆるめ低炭水化物・糖質制限[非ケトーシス] > > http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1367145993/ > > > > ・低炭水化物・糖質制限全般を語る(他人の糖質量を批判しないのがおやくそく) > > ★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ25★★ > > http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1363165608/ > > > > ▼sage進行でお願いします。書き込み時はメール欄に半角小文字でsageと入れて下さい。 > > ▼煽りや釣り、荒らしが横行しております。徹底スルーして下さい。反応した人も荒らしです。 > > ※専用ブラウザのNG機能が便利です。 > > ▼低炭水化物及び糖質制限ダイエットの是非や糖尿病についてはスレ違いです。該当スレにどうぞ。 > > ▼巨には効果てきめんですが標準体重、美容体重には？？と言われています。痩せ過ぎ女性反対！！ > > ▼>>980を踏んだら宣言後スレ立てをお願いします。立てられない場合は他の人にお願いしましょう。 > > > > ▼関連スレ > > 最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ6 > > http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1364636384/ > > 夜だけ主食（炭水化物）抜きダイエット その2 > > http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1336530585/ > > 低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ9杯目 > > http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1362986306/ http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1341895705/905
906: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2013/05/26(日) 05:28:00.64 ID:0UQhsUvS! 埋め立て継続 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/ana/1360891922/584 2013/03/16 08:21:58 ID:8gus9zEl0 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/ana/1360891922/585 2013/03/16 08:24:07 ID:8gus9zEl0 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/ana/1360891922/586 2013/03/16 08:28:13 ID:8gus9zEl0 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/ana/1360891922/587 2013/03/16 08:29:30 ID:8gus9zEl0 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/ana/1360891922/589 2013/03/16 08:37:43 ID:8gus9zEl0 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/ana/1360891922/590 2013/03/16 08:41:06 ID:8gus9zEl0 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/ana/1360891922/609 2013/03/16 12:59:27 ID:8gus9zEl0 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/ana/1360891922/610 2013/03/16 13:14:52 ID:8gus9zEl0 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/ana/1360891922/611 2013/03/16 13:18:37 ID:8gus9zEl0 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/ana/1360891922/612 2013/03/16 13:29:29 ID:8gus9zEl0 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/ana/1360891922/645 2013/03/16 22:12:46 ID:8gus9zEl0 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/ana/1360891922/646 2013/03/16 22:14:04 ID:8gus9zEl0 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/ana/1360891922/647 2013/03/16 22:20:29 ID:8gus9zEl0 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/ana/1360891922/649 2013/03/16 23:21:11 ID:8gus9zEl0 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/ana/1360891922/653 2013/03/17 00:02:18 ID:yBrSheRk0 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/ana/1360891922/655 2013/03/17 00:12:23 ID:yi1xJVZE0 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/ana/1360891922/658 2013/03/17 01:00:55 ID:yi1xJVZE0 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/ana/1360891922/661 2013/03/17 01:32:37 ID:yi1xJVZE0 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/ana/1360891922/675 2013/03/17 17:45:30 ID:yi1xJVZE0 http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1341895705/906
907: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2013/05/26(日) 05:28:49.59 ID:0UQhsUvS! > >>509 > もしかして私へのレスかな？ > いや、治すもなにも病気だと思ってないし本当にただこのスレにふらりと来て読んだだけだよ > だから水島なんとかとか伊達なんとかとか興味ないし、本も買う気もないよｗ > ダイエットなんてみんなやってるじゃん、ぐらいにしか考えてないから。 > でもお大事に。 http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1341895705/907
908: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2013/05/26(日) 05:29:35.52 ID:0UQhsUvS! http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/ana/1360891922/586 2013/03/16 08:28:13 ID:8gus9zEl0 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/ana/1360891922/587 2013/03/16 08:29:30 ID:8gus9zEl0 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/ana/1360891922/589 2013/03/16 08:37:43 ID:8gus9zEl0 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/ana/1360891922/590 2013/03/16 08:41:06 ID:8gus9zEl0 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/ana/1360891922/609 2013/03/16 12:59:27 ID:8gus9zEl0 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/ana/1360891922/610 2013/03/16 13:14:52 ID:8gus9zEl0 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/ana/1360891922/611 2013/03/16 13:18:37 ID:8gus9zEl0 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/ana/1360891922/612 2013/03/16 13:29:29 ID:8gus9zEl0 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/ana/1360891922/645 2013/03/16 22:12:46 ID:8gus9zEl0 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/ana/1360891922/646 2013/03/16 22:14:04 ID:8gus9zEl0 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/ana/1360891922/647 2013/03/16 22:20:29 ID:8gus9zEl0 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/ana/1360891922/649 2013/03/16 23:21:11 ID:8gus9zEl0 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/ana/1360891922/653 2013/03/17 00:02:18 ID:yBrSheRk0 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/ana/1360891922/655 2013/03/17 00:12:23 ID:yi1xJVZE0 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/ana/1360891922/658 2013/03/17 01:00:55 ID:yi1xJVZE0 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/ana/1360891922/661 2013/03/17 01:32:37 ID:yi1xJVZE0 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/ana/1360891922/675 2013/03/17 17:45:30 ID:yi1xJVZE0 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/ana/1360891922/680 2013/03/17 22:24:35 ID:yi1xJVZE0 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/ana/1360891922/681 2013/03/17 22:25:53 ID:yi1xJVZE0 http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1341895705/908
909: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2013/05/27(月) 12:33:07.26 ID:iM7SE2CN! > 【年齢】28歳 > 【性別】 男 > 【身長】177㎝ > 【体重】95kg > 【体脂肪率】30 % > 【職業】専門学生 > 【食事内容・摂取カロリー】 > 今までダイエットをした事がないので食べたい物を食べたいだけ食べてきました・・・。 > 【ダイエット開始時・内容】 95Kg > 【ダイエットはいつから始めた？】 今日からです > 【テンプレ全部読んだ？】 Yes > 【疑問点】 > 今までダイエットをした事がない者です > どうしても痩せたい理由ができてしまったのでダイエットを > 始めようと思い、書き込みをさせていただきました > > ですが今までまともにダイエットをした事がないので何からすれば良いのか分かりません > もちろん食事の量を減らす事、運動をしなければいけないとは > 思っているのですがその量やペース、内容がまったく分かりません > > 食事に関しては炭水化物の量を減らしたり、人によっては炭水化物を摂るなという人もいれば > 三食バランス良く食べて全体の量を減らした方が良いという人もいてどれが良いのか分かりません > > 運動も数ある運動の中で、何をどのようなペースや、頻度ですれば良いのでしょうか？ > > 分からないとばかり言って申し訳ないのですが皆様、ご教授よろしくお願い致します http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1341895705/909
910: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2013/05/27(月) 12:33:26.87 ID:iM7SE2CN! > 元摂食ダイエットカウンセラー > > 夏目○子 http://ameblo.jp/matsulico0/ 体験 者、ｲﾁｼﾞｶﾝ間15000円 > > しまひろ http://ameblo.jp/xxxshimahiroxx/ねずみ講サプリをうってぼろ儲け > > 元摂食の摂食カウンセラー > あ○相談室 http://ameblo.jp/ayaclini/ ｈｐに は褒め言葉ばっかりの教祖ぶり > > > ヒロ http://ameblo.jp/siniz/ なんだか怪しい > > 水島○子 ttp://www.hirokom.org/cliic.htm 一応精神科医だが一回二万は怪しすぎない？ > > 元摂食ダイエットカウンセラー > > 夏目○子 http://ameblo.jp/matsulico0/ 体験 者、ｲﾁｼﾞｶﾝ間15000円 > > しまひろ http://ameblo.jp/xxxshimahiroxx/ねずみ講サプリをうってぼろ儲け > > 元摂食の摂食カウンセラー > あ○相談室 http://ameblo.jp/ayaclini/ ｈｐに は褒め言葉ばっかりの教祖ぶり > > > ヒロ http://ameblo.jp/siniz/ なんだか怪しい > > 水島○子 ttp://www.hirokom.org/cliic.htm 一応精神科医だが一回二万は怪しすぎない？ http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1341895705/910
911: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2013/05/27(月) 12:34:16.91 ID:iM7SE2CN! ・2chのダイエット板、ネットウォッチ板で生息を確認 ・平日土日問わずほぼ24時間に渡ってレスが見られることから、障害年金orナマポニートと思われる ・2012年12月ごろからダイエット板の「この人どう思う？」スレでたまに現れる基地外として認識される ・ダイエット板にネットウォッチを目的とした板違いのスレッドを立て、板住人から再三に渡って移動するよう求められたものの無視 そのためダイエット板住人から反感を買い、スレを潰される ・そこでなぜかスレ住人であった基地外は、スレ立て人をしていたアウレリアに逆恨みをするようになる(ここからストーカー行為が始まる) ・ダイエット板の「芸能人の摂食障害を見守るスレ」をのっとる目的で一人でアウレリアの誹謗中傷レスをおこなうも、スレ住人から基地外扱いを受け撤退 ・末尾0とOを使い分けた自演を駆使 ・嫌儲レス検索や必死チェッカーもどきをつかったストーカー行為など、基本的にネットウォッチ民らしい下衆さが特徴 ・スイッチが入ってないときも入ってるときも知能がやや足りないレスをするのが特徴 ・ボキャブラリーの貧困さ、視野と世間が異様に狭い、特定の風俗嬢にこだわりを持ち嫉妬心を燃やす、さらに知性の欠如などの特徴から知的障害のある自閉症の疑いあり 【基地外ストーカーの投稿例】↓ 253 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です :2013/04/22(月) 07:00:52.28 ID:H23xKiM4O チキンキチBBA特定カンチガイ思いこみ否定しないんだね・・・妄想乙サイコパスお花畑アテクシがそう思うからそれでいいのチキンキチBBA特定カンチガイ思いこみ否定しないんだね・・・妄想乙サイコパスお花畑アテクシがそう思うからそれでいいの http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1341895705/911
912: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2013/05/27(月) 12:35:01.21 ID:iM7SE2CN! 平愛梨 http://photo.news.livedoor.com/news/image/7/6/764b61722e116ae98e823083736ec28a.jpg http://image.news.livedoor.com/newsimage/8/f/8f9fd37e6550a25119753615a0a53cc1.JPG http://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/cinematoday/cinematoday_N0051106_0-enlarge.jpg http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1341895705/912
913: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2013/05/27(月) 12:35:28.46 ID:iM7SE2CN! 平愛梨 http://photo.news.livedoor.com/news/image/7/6/764b61722e116ae98e823083736ec28a.jpg http://image.news.livedoor.com/newsimage/8/f/8f9fd37e6550a25119753615a0a53cc1.JPG http://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/cinematoday/cinematoday_N0051106_0-enlarge.jpg http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1341895705/913
914: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2013/05/27(月) 12:37:03.71 ID:iM7SE2CN! 平愛梨 http://photo.news.livedoor.com/news/image/7/6/764b61722e116ae98e823083736ec28a.jpg http://image.news.livedoor.com/newsimage/8/f/8f9fd37e6550a25119753615a0a53cc1.JPG http://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/cinematoday/cinematoday_N0051106_0-enlarge.jpg http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1341895705/914
915: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2013/05/28(火) 10:06:57.61 ID:Hm2OBuq7! > 【年齢】28歳 > 【性別】 男 > 【身長】177㎝ > 【体重】95kg > 【体脂肪率】30 % > 【職業】専門学生 > 【食事内容・摂取カロリー】 > 今までダイエットをした事がないので食べたい物を食べたいだけ食べてきました・・・。 > 【ダイエット開始時・内容】 95Kg > 【ダイエットはいつから始めた？】 今日からです > 【テンプレ全部読んだ？】 Yes > 【疑問点】 > 今までダイエットをした事がない者です > どうしても痩せたい理由ができてしまったのでダイエットを > 始めようと思い、書き込みをさせていただきました > > ですが今までまともにダイエットをした事がないので何からすれば良いのか分かりません > もちろん食事の量を減らす事、運動をしなければいけないとは > 思っているのですがその量やペース、内容がまったく分かりません > > 食事に関しては炭水化物の量を減らしたり、人によっては炭水化物を摂るなという人もいれば > 三食バランス良く食べて全体の量を減らした方が良いという人もいてどれが良いのか分かりません > > 運動も数ある運動の中で、何をどのようなペースや、頻度ですれば良いのでしょうか？ > > 分からないとばかり言って申し訳ないのですが皆様、ご教授よろしくお願い致します http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1341895705/915
916: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2013/05/28(火) 10:07:19.74 ID:Hm2OBuq7! > 【年齢】28歳 > 【性別】 男 > 【身長】177㎝ > 【体重】95kg > 【体脂肪率】30 % > 【職業】専門学生 > 【食事内容・摂取カロリー】 > 今までダイエットをした事がないので食べたい物を食べたいだけ食べてきました・・・。 > 【ダイエット開始時・内容】 95Kg > 【ダイエットはいつから始めた？】 今日からです > 【テンプレ全部読んだ？】 Yes > 【疑問点】 > 今までダイエットをした事がない者です > どうしても痩せたい理由ができてしまったのでダイエットを > 始めようと思い、書き込みをさせていただきました > > ですが今までまともにダイエットをした事がないので何からすれば良いのか分かりません > もちろん食事の量を減らす事、運動をしなければいけないとは > 思っているのですがその量やペース、内容がまったく分かりません > > 食事に関しては炭水化物の量を減らしたり、人によっては炭水化物を摂るなという人もいれば > 三食バランス良く食べて全体の量を減らした方が良いという人もいてどれが良いのか分かりません > > 運動も数ある運動の中で、何をどのようなペースや、頻度ですれば良いのでしょうか？ > > 分からないとばかり言って申し訳ないのですが皆様、ご教授よろしくお願い致します http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1341895705/916
917: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2013/05/28(火) 10:07:37.74 ID:Hm2OBuq7! > 【年齢】28歳 > 【性別】 男 > 【身長】177㎝ > 【体重】95kg > 【体脂肪率】30 % > 【職業】専門学生 > 【食事内容・摂取カロリー】 > 今までダイエットをした事がないので食べたい物を食べたいだけ食べてきました・・・。 > 【ダイエット開始時・内容】 95Kg > 【ダイエットはいつから始めた？】 今日からです > 【テンプレ全部読んだ？】 Yes > 【疑問点】 > 今までダイエットをした事がない者です > どうしても痩せたい理由ができてしまったのでダイエットを > 始めようと思い、書き込みをさせていただきました > > ですが今までまともにダイエットをした事がないので何からすれば良いのか分かりません > もちろん食事の量を減らす事、運動をしなければいけないとは > 思っているのですがその量やペース、内容がまったく分かりません > > 食事に関しては炭水化物の量を減らしたり、人によっては炭水化物を摂るなという人もいれば > 三食バランス良く食べて全体の量を減らした方が良いという人もいてどれが良いのか分かりません > > 運動も数ある運動の中で、何をどのようなペースや、頻度ですれば良いのでしょうか？ > > 分からないとばかり言って申し訳ないのですが皆様、ご教授よろしくお願い致します http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1341895705/917
918: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2013/05/28(火) 10:08:02.72 ID:Hm2OBuq7! > 【年齢】28歳 > 【性別】 男 > 【身長】177㎝ > 【体重】95kg > 【体脂肪率】30 % > 【職業】専門学生 > 【食事内容・摂取カロリー】 > 今までダイエットをした事がないので食べたい物を食べたいだけ食べてきました・・・。 > 【ダイエット開始時・内容】 95Kg > 【ダイエットはいつから始めた？】 今日からです > 【テンプレ全部読んだ？】 Yes > 【疑問点】 > 今までダイエットをした事がない者です > どうしても痩せたい理由ができてしまったのでダイエットを > 始めようと思い、書き込みをさせていただきました > > ですが今までまともにダイエットをした事がないので何からすれば良いのか分かりません > もちろん食事の量を減らす事、運動をしなければいけないとは > 思っているのですがその量やペース、内容がまったく分かりません > > 食事に関しては炭水化物の量を減らしたり、人によっては炭水化物を摂るなという人もいれば > 三食バランス良く食べて全体の量を減らした方が良いという人もいてどれが良いのか分かりません > > 運動も数ある運動の中で、何をどのようなペースや、頻度ですれば良いのでしょうか？ > > 分からないとばかり言って申し訳ないのですが皆様、ご教授よろしくお願い致します http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1341895705/918
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