[過去ﾛｸﾞ] 100kg超えのヘビー級巨女だがダイエットするお。 (638ﾚｽ)
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33(1): 1 </b>◆C71ahUoy0c <b> 2012/09/09(日)11:53 ID:WbHRDiRU(5/25) AAS
>>27
ほうほう。
果物は体にもいいし、酵素も入ってるし、体に良さそうだね。
朝食果物ダイエットってよくきくけど、
なぜ果糖って朝は問題ないの？
すぐエネルギーになるから？
>最低15分
早食い派だから、15分かけて食べる方法を考えなきゃだな。
咀嚼数を増やすのが効果的そうだから、
食物繊維の多い固いものを食べるとかかな？
風呂かあ。
風呂釜に大して体が大きすぎて、
入ってからが大変だから、ここ数年、シャワーしかしてないわ。
でも代謝を上げるには風呂は欠かせないだろうし、
せめて週１では風呂にするようにしようかな。
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