[過去ﾛｸﾞ] 100kg超えのヘビー級巨女だがダイエットするお。 (638ﾚｽ)
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396(3): 1 </b>◆C71ahUoy0c <b> 2012/09/14(金)20:54 ID:gEGkqG98(1/3) AAS
すき家行ったら席いっぱいだったお〜
しょうがないから晩ご飯は自炊したお〜
納豆定食はまた明日リベンジしに行くお〜
本日の食事〜
1時台 0kcalゼリー 0kcal
ネギ豚肉おつまみ 440kcal
朝 カフェオレ 142kcal
ネギ豚肉おつまみ 440kcal
昼 キャベツの千切り(ドレッシングなし) 23kcal
チキンカツ 245kcal
味噌汁 50kcal
カフェオレ 122kcal
おやつ なし
夕 豚肉と小松菜のピリカラ炒め 908kcal
0kcalゼリー 0kcal
カフェオレ（低糖） 86kcal
本日の合計：2456kcal
おやつなし。
仕事が忙しくて摂取できなかったのさorz
こう見ると、タンパク質の多い食事だな〜
タンパク質もとりすぎると脂肪になるんだっけ
本日21時台の体重： 104.6kg
変動なし
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