[過去ﾛｸﾞ] 100kg超えのヘビー級巨女だがダイエットするお。 (638ﾚｽ)
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303: 2012/09/14(金)02:46:57.82 ID:7QtU04Hn(3/21) AAS
AA省

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318: 2012/09/14(金)04:44:26.82 ID:7QtU04Hn(18/21) AAS
AA省

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342(2): 2012/09/14(金)14:14:13.82 ID:tiKPF2iQ(1) AAS
はなから制限された食生活を淡々と書き込まれるより、
今までの食生活が徐々に改善されていく過程を見るほうが面白い

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377: 2012/09/14(金)19:05:13.82 ID:EKady9iy(36/49) AAS
AA省

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406(1): 1 </b>◆C71ahUoy0c <b> 2012/09/14(金)22:21:43.82 ID:gEGkqG98(3/3) AAS
>>398
量かな？

>>399
今日は食べてないお〜
そういや、今日とった炭水化物って、カツの衣くらいだな

>>400
ありが�d
専ブラだからログ削除したら幸せになれたよ

>>401
肩ロース1パック使ったお〜
省19

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437: 2012/09/15(土)08:40:31.82 ID:P1p4+sPh(20/72) AAS
AA省

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504: 2012/09/15(土)12:41:32.82 ID:CFKqawhr(46/85) AAS
397 名前： 1 ◆C71ahUoy0c [sage] 投稿日： 2012/09/14(金) 20:56:16.23 ID:gEGkqG98
あれ、いつもの食事内容と体重書き込んだのに
ここ壊れてますになっちゃった

うそだろ〜！

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555: 2012/09/15(土)19:50:20.82 ID:pdMSw6Lu(1) AAS
>>548
随分良くなってるな
いいペースだと思う

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637: 2012/09/15(土)22:51:06.82 ID:CFKqawhr(85/85) AAS
612 名前： 1 ◆C71ahUoy0c [sage] 投稿日： 2012/09/15(土) 22:42:19.41 ID:mvFdWwNy
さて、-550kcalするには
更に食事内容を見直さなくちゃなわけだけど。

夜食：331.8kcal
朝：334.9kcal
昼：936.0kcal
おやつ：235.8kcal
夕：959.3kcal
合計：2797.6kcal

当然手をつけるべきは夜食。
省19

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