[過去ﾛｸﾞ] 【一日一食】ビチク52歳爺のスレ【チラシのポーズ】 (718ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
131(2): 2012/10/21(日)18:52 ID:9Rx+9/Pg(3/3) AAS
そういえばビチクさんって大の筋トレ嫌いでしたよね？
連呼さんや私と違い、食事と走りだけで体重40kg台体脂肪率13％台を維持してることには驚かされます。
ビチクさんと同様、私も走りには自信ありますが、足腰の筋トレ無しで膝などの故障とかは大丈夫ですか？
私は度重なる故障から筋トレ及びストレッチ、メンテナンスの重要性を認識しそれを取り入れて現在に至りますが、ビチクさんの天才的な足腰の強さには脱帽するばかりです。
更にその年齢でも走り続け、短距離でも素晴らしいタイムを叩き出すビチクさんには今の私でも叶いませんしその点は寧ろ尊敬してますよ。
省2
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 587 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.007s