[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart136 (958ﾚｽ)
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144: 2013/01/06(日)16:02 ID:HwiMDo6p(1) AA×
>>140


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144: [] 2013/01/06(日) 16:02:56.32 ID:HwiMDo6p >>140 >皆さんは、大人になってからもお菓子とか食べてますか？ 普通に食べてるよ。太らない程度に。 お菓子我慢できないのはダラダラ食べるのが習慣になっちゃってるからじゃないかな。 自分ものどが渇いたら甘いジュース飲んだりしてたけど、しばらくお茶に変えていたら それほどジュース飲みたくなくなった。 しばらくお菓子を何とか我慢してれば、そのうち食べようという欲求は減るんじゃない？ 気分が収まらなくても食べない。我慢する。 まぁ意志が弱いのは確実なので、まず習慣を断ち切ることから始めたら？ レス読んでる限りでは、食欲が異常なのでなく、我慢できない意志の弱さが異常に見える。 http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1357087523/144
皆さんは大人になってからもお菓子とか食べてますか？ 普通に食べてるよ太らない程度に お菓子我慢できないのはダラダラ食べるのが習慣になっちゃってるからじゃないかな 自分ものどが渇いたら甘いジュース飲んだりしてたけどしばらくお茶に変えていたら それほどジュース飲みたくなくなった しばらくお菓子を何とか我慢してればそのうち食べようという欲求は減るんじゃない？ 気分が収まらなくても食べない我慢する まぁ意志が弱いのは確実なのでまず習慣を断ち切ることから始めたら？ レス読んでる限りでは食欲が異常なのでなく我慢できない意志の弱さが異常に見える

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