[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart136 (958ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) ﾚｽ栞 あぼーん
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
344(4): 2013/01/15(火)08:15 ID:lzRtIsu3(1/8) AAS
経験則から食事制限にてダイエットして一定期間を過ぎると
基礎代謝が減って同じダイエットメニューでは痩せなくなります
人によっては2週間に一度程度ドカ食いすれば
基礎代謝がダイエット前に戻るといいますがどうなんでしょうか？
350(3): 2013/01/15(火)08:57 ID:lzRtIsu3(2/8) AAS
>>346
2週間くらいです
私の場合は通常生活をおくっての基礎代謝が2000kcalってところです
ちょっと太ったなって思った時にダイエットをしてます
2〜3ヶ月で5キロ痩せたいと思って
ダイエット期間中は一日の摂取カロリーを1500ｋｃａｌにしてます
そうすると2週間くらいするとダイエット効果が鈍くなります
行きつけのジムのインストラクターの人に相談したら
2週間に一度くらいのペースでいいから
食べ放題のシャブシャブで野菜と肉を中心にドガ食いしてきたら
省6
353: 2013/01/15(火)09:44 ID:lzRtIsu3(3/8) AAS
経験値から初期ボーナスはよく理解してます
私の場合はダイエットを始めると3日でだいたい2ｷﾛ落ちますが
それは抜けた水分と消化器系の内容物だと思ってます
そこからダイエットのスタートと考えて計算してます
355: 2013/01/15(火)10:44 ID:lzRtIsu3(4/8) AAS
基礎代謝とはいわないみたいですね
運動を加味した一日に必要なカロリーです
357(3): 2013/01/15(火)11:11 ID:lzRtIsu3(5/8) AAS
ホメオスタシスを疑うってのは科学的根拠を排除しろってことですかね
カロリーの存在自体を否定するような
天に唾するようなといった方がいいような
何故にホメオスタシスが世界の食糧問題の大部分を解決できるか意味がわかりません
世界の食糧問題を解決したいのであれば
世界で廃棄される食料を世界各地に行き渡らせる方法を考えた方が建設的だと思いますが
359: 2013/01/15(火)11:18 ID:lzRtIsu3(6/8) AAS
どっかいけね
そっちがどっかにいけばって思うんですが？
361(3): 2013/01/15(火)11:24 ID:lzRtIsu3(7/8) AAS
長期でダイエットした時に身体が飢餓感を感じて省エネモードになる的なことです
369(1): 2013/01/15(火)11:44 ID:lzRtIsu3(8/8) AAS
>>366
なるほどありがとう
荒らしが来たので一旦さります
それにしてもどーなんですかね
自分が手に負えないからどっかいけとか荒らしたりしたりする人って
どこにでもいる不幸で醜い人はブクブクと太って死んでくれ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.111s*