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グルテン抜きダイエット (888レス)
グルテン抜きダイエット http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/
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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2013/10/10(木) 12:05:51.37 ID:m4Fx+PJN 昨日テレビでやってた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/1
2: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2013/10/10(木) 12:07:31.36 ID:H3BtPA6u そうか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/2
3: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2013/10/10(木) 12:14:46.56 ID:yeo87waq 寝る前にハチミツ もね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/3
4: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2013/10/10(木) 12:56:38.06 ID:qzITJwjK 意外に食いつかないねw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/4
5: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2013/10/10(木) 13:52:50.41 ID:Sfesmh3X エステも併用とかナメてんの?あの番組 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/5
6: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2013/10/10(木) 14:42:48.93 ID:BYdakEXm よくわからんが 確かに食べ出すと止まらない、、、小麦のお菓子が多いかな。 ご飯の方が腹持ちが良いというのは勘違いではなかったってことかw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/6
7: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2013/10/10(木) 16:11:25.61 ID:nrszz35R あそこまでの巨大デブが、大デブになるのはグルテン抜きじゃなくて お米抜きでも、咀嚼しないからという理由で、麺類禁止でも 痩せられたんじゃないの? あの番組は巨大デブが、せいぜい大デブになるくらい。参考にならない。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/7
8: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2013/10/10(木) 17:39:17.53 ID:IzinlNfF ほんとうにね。 自分は100超えてたけど、70ぐらいまでは簡単に落ちた。 70から55までが本当にきつかった。 何十キロ落としたから凄いって番組作るけれど、 デブの何十キロは違うんだよ。 わざわざグルテン抜きやらんでも、カロリー制限して運動すれば痩せるんだよね。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/8
9: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2013/10/10(木) 18:35:22.10 ID:ItvQ11IG 麩がダイエットの蛋白源として駄目とか初耳 パスタや中華麺も結構な量の蛋白質含んでて、ダイエット的にも悪いものではないと思ってたんだが http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/9
10: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2013/10/10(木) 19:48:28.62 ID:nrszz35R 炭水化物に含まれてるタンパク質アテにするより、タンパク質は タンパク質として摂った方が良いと思う。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/10
11: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2013/10/10(木) 19:56:21.67 ID:1RloTRmd >>10 炭水化物に含まれてるタンパク質って意味が全くわからん。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/11
12: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2013/10/10(木) 20:22:47.20 ID:nrszz35R >>11 そうだね、ごめん。パンとか麺に含まれてる。っていう意味です。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/12
13: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2013/10/10(木) 20:33:48.98 ID:SxnKBYL9 これやったら下痢が治った http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/13
14: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2013/10/11(金) 01:33:43.42 ID:HPhsL4qw 白飯よりパスタの方が血糖値が上がらないってよく聞くけど このダイエットはパスタじゃなく白飯を食べよう 結局何が正解なんだよw 炭水化物をあまり取らないのが一番効きそうだ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/14
15: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2013/10/11(金) 02:20:51.79 ID:2HaFEQsq ああいう番組じゃ理論的な説明が全然だからな 関連書籍で詳しくはみるしかない 炭水化物制限は割と分かるんだが、これは小麦粉制限で米や蕎麦食べられるのは嬉しいがよく分からない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/15
16: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2013/10/11(金) 05:31:31.17 ID:+BDAZMh6 アミノペクチンAがダメってエリカが説明してたやん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/16
17: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2013/10/11(金) 07:06:54.40 ID:yquqDKM3 アミロペクチンってデンプンで米にもいっぱい入ってる 「アミロペクチンA」の「A」ってなんだろ? ググってもグルテン抜きダイエットでしか出てこないようだが http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/17
18: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2013/10/11(金) 07:22:07.83 ID:UEgHnsSV >>14 そう? よくあるご飯が炭水化物だからって単脳な人ぐらいしか言ってないと思うけど 実際は栄養バランスはいいんだよね。 (白米だとビタミンB1が無いが、たんぱく質は結構入っている) パスタは、、単体ならそんなに太るイメージはないが 実際はカロリー高い食べ方していることが多いからなぁ ご飯も、マヨネーズかけて食べるとカロリー高いけどww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/18
19: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2013/10/11(金) 07:33:53.82 ID:+BDAZMh6 >>17 アミロペクチンはA~Cまであるよ Aが一番消化されやすい よって血糖値も上がりやすい 小麦製品にはそのAがたくさん含まれている http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/19
20: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2013/10/11(金) 07:39:13.06 ID:yquqDKM3 よく分からんけど、「グルテン抜き」のグルテンってタンパク質だよな? アミロペクチンはデンプンで炭水化物だよな? アミロペクチンAが悪いからタンパク質のグルテンを抜きましょうって意味不明じゃね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/20
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