[過去ﾛｸﾞ] グルテン抜きダイエット (888ﾚｽ)
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9: 2013/10/10(木)18:35 ID:ItvQ11IG(1) AAS
麩がダイエットの蛋白源として駄目とか初耳
パスタや中華麺も結構な量の蛋白質含んでて、ダイエット的にも悪いものではないと思ってたんだが
10(1): 2013/10/10(木)19:48 ID:nrszz35R(2/3) AAS
炭水化物に含まれてるタンパク質アテにするより、タンパク質は
タンパク質として摂った方が良いと思う。
11(1): 2013/10/10(木)19:56 ID:1RloTRmd(1) AAS
>>10
炭水化物に含まれてるタンパク質って意味が全くわからん。
12: 2013/10/10(木)20:22 ID:nrszz35R(3/3) AAS
>>11
そうだね、ごめん。パンとか麺に含まれてる。っていう意味です。
13: 2013/10/10(木)20:33 ID:SxnKBYL9(1) AAS
これやったら下痢が治った
14(2): 2013/10/11(金)01:33 ID:HPhsL4qw(1) AAS
白飯よりパスタの方が血糖値が上がらないってよく聞くけど
このダイエットはパスタじゃなく白飯を食べよう
結局何が正解なんだよｗ
炭水化物をあまり取らないのが一番効きそうだ
15: 2013/10/11(金)02:20 ID:2HaFEQsq(1) AAS
ああいう番組じゃ理論的な説明が全然だからな
関連書籍で詳しくはみるしかない
炭水化物制限は割と分かるんだが、これは小麦粉制限で米や蕎麦食べられるのは嬉しいがよく分からない
16: 2013/10/11(金)05:31 ID:+BDAZMh6(1/2) AAS
アミノペクチンAがダメってエリカが説明してたやん
17(1): 2013/10/11(金)07:06 ID:yquqDKM3(1/2) AAS
アミロペクチンってデンプンで米にもいっぱい入ってる
「アミロペクチンA」の「A」ってなんだろ？
ググってもグルテン抜きダイエットでしか出てこないようだが
18: 2013/10/11(金)07:22 ID:UEgHnsSV(1) AAS
>>14
そう？
よくあるご飯が炭水化物だからって単脳な人ぐらいしか言ってないと思うけど
実際は栄養バランスはいいんだよね。
（白米だとビタミンB1が無いが、たんぱく質は結構入っている）
パスタは、、単体ならそんなに太るイメージはないが
実際はカロリー高い食べ方していることが多いからなぁ
ご飯も、マヨネーズかけて食べるとカロリー高いけどww
19(1): 2013/10/11(金)07:33 ID:+BDAZMh6(2/2) AAS
>>17
アミロペクチンはA~Cまであるよ
Aが一番消化されやすい
よって血糖値も上がりやすい
小麦製品にはそのAがたくさん含まれている
20: 2013/10/11(金)07:39 ID:yquqDKM3(2/2) AAS
よく分からんけど、「グルテン抜き」のグルテンってタンパク質だよな？
アミロペクチンはデンプンで炭水化物だよな？
アミロペクチンAが悪いからタンパク質のグルテンを抜きましょうって意味不明じゃね
21(1): 2013/10/12(土)00:10 ID:tip/xE2P(1) AAS
グルテン摂取すると脳がグルテン中毒症状になるから過食するって理論なんだろ。
カロリーを自制出来る人は関係無い。
目新しいダイエット方法が出ると飛び付くのは止めにしないか？
22: 2013/10/12(土)00:13 ID:F9s1ZcEQ(1/2) AAS
>>21
カロリー自制できる人はそもそもダイエットの必要ないしね
普段から心掛けてる
23(1): 2013/10/12(土)00:29 ID:o6Nj02yz(1) AAS
まぁパンとか麺はダイエットの大敵だからね
食べる必要もない
24(1): 2013/10/12(土)00:56 ID:jJkRSPi1(1) AAS
お麩を食べましょうね
25: 2013/10/12(土)01:15 ID:F9s1ZcEQ(2/2) AAS
>>24
だが断る
26: 2013/10/12(土)02:55 ID:L0J7ciAV(1/4) AAS
俺これ数週間やってるが、内蔵が良くなった。
半端じゃない。
ただそれと同時に小麦粉アレルギーの人の生活の大変さを知った。
生活に慣れるまでが何より大変。
痩せるかどうかは知らんが体調はマジで良くなる。
27: 2013/10/12(土)03:00 ID:L0J7ciAV(2/4) AAS
>>23
パンとか麺だけじゃないんだよ。
やってみると分かるが
世の中の食べ物99%に小麦が使われてる。
飲食店も売ってるものも
絶対にアレルギー表示はしてあるが
小麦使ってないものって殆どが店に一品あるかない。
28: 2013/10/12(土)03:31 ID:c/I+vZN7(1/4) AAS
海外で最近言われてる、小麦グルテンや乳タンパク質のカゼインを避けよう、
みたいなのの亜流かな？アレルギー原因や消化に負担がかかるとかなんとか。
直接アレルギーは出なくても、メーターが増えたり、身体の負担になってたり。
そういう単なる健康法なんだけど、日本に入ってくると説明がめんどくさくなって
とりあえず手っ取り早くダイエット！痩せますよ！って話しになってしまうｗ
ダイエットって元の英語では別に痩せる、って意味はないんだけどね。
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