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グルテン抜きダイエット (888レス)
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665: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/17(水) 08:53:03.80 ID:HSbAG08P 確認して買うのは基本 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/665
666: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/28(日) 00:49:48.49 ID:Iz5VnR8E 小麦食べなくなったらウェストが4cm細くなった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/666
667: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/05(月) 09:18:36.92 ID:zFo45qQ9 結果的にロカボになってる 小麦以外で適正糖質を摂る これが無理なくて良い感じ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/667
668: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/06(火) 11:55:23.93 ID:v2jupCt9 実践して半年体重が落ちて標準体重になった 謎の偏頭痛が無くなり風邪をひかなくなった 小麦て体に悪いのねん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/668
669: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/08(木) 08:23:15.96 ID:5HJy1cC9 >>668 パンパスタラーメンとか代表的なものは食べないという大ざっぱな小麦絶ち?それともかなりシビアにやった? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/669
670: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2018/02/08(木) 22:58:08.98 ID:Eqcwawgy >>669 完全な小麦絶ち http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/670
671: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/08(木) 23:33:37.80 ID:HxD44xzc おれも体中の炎症が消えて、体重も30kgおちて体脂肪も40から13になった。 セリアック病だったとおもう。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/671
672: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/09(金) 00:55:26.09 ID:mn+X7GTn いいなあ 小麦抜いても少しやせただけだった 今は食べてる 体調悪い原因は謎のまま もう一度チャレンジしてみようかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/672
673: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2018/02/09(金) 01:38:55.49 ID:kOURprMy 2.9 149センチ 42.9 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/673
674: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2018/02/09(金) 01:40:03.80 ID:kOURprMy >>673 とりあえず一週間パン摂取やめる。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/674
675: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/09(金) 08:49:52.17 ID:82ImgBLC 大雑把でも充分効果はあった 明らかな小麦原料のものを避けるだけ 添加物レベルは無視 その前は胃カメラ飲もうかと思うほど不調だったが 今は快調 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/675
676: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2018/02/09(金) 15:16:03.45 ID:kOURprMy グルテン抜き1日目。 焼き芋で代用。 とりあえず一週間。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/676
677: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/10(土) 00:23:19.93 ID:wDaq+Pfl フォーも食べなさい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/677
678: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2018/02/10(土) 02:56:19.32 ID:wNVTYWsw 2日目。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/678
679: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/11(日) 09:09:08.43 ID:euZJm/Gl 普通にご飯でええんよ 大事なのは適量ということ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/679
680: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/13(火) 00:18:55.51 ID:YF3+gzEE 米粉のお世話になってる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/680
681: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/23(金) 16:39:46.05 ID:ou6DylS+ フォーや春雨スープのカップが種類も増えて手軽に手に入るようになったのはいいが 何と言うか量的にスープ感覚と言うか添え物なんだよなー カップ麺みたいにあれひとつで腹が充たせる量だったら良いのに http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/681
682: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/25(日) 09:13:57.64 ID:uwwsIwAR 春雨単品がスーパーとかで売ってるよ。 サラダに混ぜるとか使い道を自分で考えてな。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/682
683: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/25(日) 09:23:12.44 ID:xOmybjkt 昼休みにサッと食えるようなものって事だろ 家庭で調理するなら選択肢はいくらでもある http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/683
684: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/04(日) 15:27:20.96 ID:Km37rMIn いちいち食べる必要も無し なんでも食べないのが一番 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381374351/684
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