グルテン抜きダイエット

[過去ﾛｸﾞ] グルテン抜きダイエット (888ﾚｽ)
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667: 2018/02/05(月)09:18 ID:zFo45qQ9(1) AAS
結果的にロカボになってる
小麦以外で適正糖質を摂る
これが無理なくて良い感じ

668(1): 2018/02/06(火)11:55 ID:v2jupCt9(1) AAS
実践して半年体重が落ちて標準体重になった
謎の偏頭痛が無くなり風邪をひかなくなった
小麦て体に悪いのねん

669(1): 2018/02/08(木)08:23 ID:5HJy1cC9(1) AAS
>>668
パンパスタラーメンとか代表的なものは食べないという大ざっぱな小麦絶ち？それともかなりシビアにやった？

670: 2018/02/08(木)22:58 ID:Eqcwawgy(1) AAS
>>669
完全な小麦絶ち

671: 2018/02/08(木)23:33 ID:HxD44xzc(1) AAS
おれも体中の炎症が消えて、体重も30kgおちて体脂肪も40から13になった。
セリアック病だったとおもう。

672: 2018/02/09(金)00:55 ID:mn+X7GTn(1) AAS
いいなあ
小麦抜いても少しやせただけだった
今は食べてる
体調悪い原因は謎のまま
もう一度チャレンジしてみようかな

673(1): 2018/02/09(金)01:38 ID:kOURprMy(1/3) AAS
2.9
149センチ 42.9

674: 2018/02/09(金)01:40 ID:kOURprMy(2/3) AAS
>>673
とりあえず一週間パン摂取やめる。

675: 2018/02/09(金)08:49 ID:82ImgBLC(1) AAS
大雑把でも充分効果はあった
明らかな小麦原料のものを避けるだけ
添加物レベルは無視
その前は胃カメラ飲もうかと思うほど不調だったが
今は快調

676: 2018/02/09(金)15:16 ID:kOURprMy(3/3) AAS
グルテン抜き1日目。
焼き芋で代用。
とりあえず一週間。

677: 2018/02/10(土)00:23 ID:wDaq+Pfl(1) AAS
フォーも食べなさい

678: 2018/02/10(土)02:56 ID:wNVTYWsw(1) AAS
2日目。

679: 2018/02/11(日)09:09 ID:euZJm/Gl(1) AAS
普通にご飯でええんよ
大事なのは適量ということ

680: 2018/02/13(火)00:18 ID:YF3+gzEE(1) AAS
米粉のお世話になってる

681: 2018/02/23(金)16:39 ID:ou6DylS+(1) AAS
フォーや春雨スープのカップが種類も増えて手軽に手に入るようになったのはいいが
何と言うか量的にスープ感覚と言うか添え物なんだよなー
カップ麺みたいにあれひとつで腹が充たせる量だったら良いのに

682: 2018/02/25(日)09:13 ID:uwwsIwAR(1) AAS
春雨単品がスーパーとかで売ってるよ。
サラダに混ぜるとか使い道を自分で考えてな。

683: 2018/02/25(日)09:23 ID:xOmybjkt(1) AAS
昼休みにサッと食えるようなものって事だろ
家庭で調理するなら選択肢はいくらでもある

684: 2018/03/04(日)15:27 ID:Km37rMIn(1) AAS
いちいち食べる必要も無し
なんでも食べないのが一番

685: 2018/03/06(火)08:48 ID:tYCP+iI6(1) AAS
食わないと基礎代謝落ちるよ

686: 2018/03/09(金)03:54 ID:i17Wz+Wg(1) AAS
標準体重になるだけだから大丈夫