[過去ﾛｸﾞ] グルテン抜きダイエット (888ﾚｽ)
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696: 2018/03/26(月)19:43 ID:NtTuorZr(1) AAS
自分も自然と炭水化物摂る量が減った
ただ甘い物はやめられない小麦粉使ったお菓子を食べない分減ったとは思うけど
697: 2018/04/06(金)08:39 ID:SlFusVnF(1) AAS
外食のご飯ものだとご飯の量が多すぎると感じる事が増えたな
小盛りやってるところはそうするけど
出て来たものを残すのは意識してないと難しかったりする
698: 2018/04/11(水)12:10 ID:rmlbNNY1(1) AAS
ひさしぶりに風邪引いたけど以前より症状軽いわ
以前は風邪ひくと必ず頭痛が酷くて吐き気がして寝込む程だったのに今回はそれがない
これも小麦やめたおかげだな
699: 2018/04/12(木)09:02 ID:6j7sUBJt(1) AAS
体調が良くなるとそれが当たり前になってしまって有難味を忘れがちだけど
思い返すと小麦食ってた頃はもっと疲れやすかったなとか
すぐもたれてたな、下痢してたなとかいろいろと思い当たる
700: 2018/04/12(木)09:03 ID:inurUB2X(1) AAS
小麦摂取ゼロにしなくても、減らすだけでも効果ある？
701: 2018/04/12(木)11:30 ID:jDwy53ja(1) AAS
あると思うよ
そもそもゼロって言い出すと調味料の添加物とかまで含まれて何も食えなくなる
あくまで小麦主原料の食品をやめてるだけだが明らかに違う
702: 2018/04/12(木)19:49 ID:t7u2hd2c(1) AAS
前はパンとか大好きだったけど小麦は食べ物じゃないと思うようになってすっかりやめられたわ
バターコーヒーとセットでやると効果的だね
703: 2018/04/13(金)16:40 ID:+y8A07ib(1) AAS
疲労感が一番違う
グルテン抜く前はよくユンケルみたいなの買ってた
気休めなんだけどそれ飲まないと
仕事終えて家に帰り着けないくらい疲れる日が度々あった
今ももちろん疲れる事はあるけれど
普通に水分や糖分補給するだけで乗り切れる
704: 2018/04/13(金)22:23 ID:4eY41KDz(1) AAS
花粉症がひどいから小麦やめてみたけど、あまり症状は変わらないな。
ただ、パン好きだったのに全然食べなくなったからなのか少し体重が減った。前はパン大好きで我慢出来なくて食べ尽くしていた感じ。
不思議だな〜あんなにパン屋通いだったのに、匂い嗅いでも今じゃ気にも止めなくなった。
まぁ小麦アレルギーじゃないからこんな程度かな。
705: 2018/04/14(土)14:39 ID:pS30YpwI(1) AAS
常態化していた頭痛とダルさはなくなった
米はいいねえ
706: 2018/04/19(木)14:26 ID:d0cUdTAR(1) AAS
グルテンフリーのミートソースって、パスタは米粉の面とか使うといいの？
普通の安売りしてるパスタ面だと意味なくなっちゃう？
707: 2018/04/19(木)17:34 ID:L7gw57pV(1) AAS
ソース分軽減されるから意味無くはないんじゃね
708: 2018/04/20(金)11:07 ID:bby2CTTn(1) AAS
ミートソースの小麦粉なんて元々大した量じゃないけど
（あえてグルテンフリーでなくてもそもそも使ってない製品も多い）
普通のパスタは小麦粉の塊だよ
709: 2018/04/20(金)16:09 ID:QMadgXmW(1) AAS
メインで小麦パスタモリモリ食ってたらフリーもクソも無いな
710: 2018/04/21(土)00:08 ID:Wr5hwxDa(1) AAS
醤油は熟成でほぼグルテン抜けてるからさほど過度にならなくても大丈夫やね
711: 2018/04/21(土)08:43 ID:qUfn0Gj8(1) AAS
主原料じゃないものはそこまで気にしなくてもいい
712: 2018/05/05(土)12:27 ID:ZvUUJP4k(1) AAS
俺も二郎やめたら−５kg体重減った
やっぱ小麦は太るね・・・
713: 2018/05/07(月)14:06 ID:KwGvnOxV(1/2) AAS
オムライスってグルテンフリーかな？
714: 2018/05/07(月)20:24 ID:4haT6fUs(1) AAS
材料にもケチャップにも小麦粉使ってるね
ただ少量だしアレルギーでもない限り食べ過ぎなきゃ然程問題でも無いんじゃね？
715: 2018/05/07(月)22:16 ID:KwGvnOxV(2/2) AAS
あーそっかー難しいね
今日出掛けたけど本当に食べ物買える物少ないし外食なんて難しいし今の世の中なかなか大変ですね
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