[過去ﾛｸﾞ] グルテン抜きダイエット (888ﾚｽ)
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703: 2018/04/13(金)16:40 ID:+y8A07ib(1) AAS
疲労感が一番違う
グルテン抜く前はよくユンケルみたいなの買ってた
気休めなんだけどそれ飲まないと
仕事終えて家に帰り着けないくらい疲れる日が度々あった
今ももちろん疲れる事はあるけれど
普通に水分や糖分補給するだけで乗り切れる
704: 2018/04/13(金)22:23 ID:4eY41KDz(1) AAS
花粉症がひどいから小麦やめてみたけど、あまり症状は変わらないな。
ただ、パン好きだったのに全然食べなくなったからなのか少し体重が減った。前はパン大好きで我慢出来なくて食べ尽くしていた感じ。
不思議だな〜あんなにパン屋通いだったのに、匂い嗅いでも今じゃ気にも止めなくなった。
まぁ小麦アレルギーじゃないからこんな程度かな。
705: 2018/04/14(土)14:39 ID:pS30YpwI(1) AAS
常態化していた頭痛とダルさはなくなった
米はいいねえ
706: 2018/04/19(木)14:26 ID:d0cUdTAR(1) AAS
グルテンフリーのミートソースって、パスタは米粉の面とか使うといいの？
普通の安売りしてるパスタ面だと意味なくなっちゃう？
707: 2018/04/19(木)17:34 ID:L7gw57pV(1) AAS
ソース分軽減されるから意味無くはないんじゃね
708: 2018/04/20(金)11:07 ID:bby2CTTn(1) AAS
ミートソースの小麦粉なんて元々大した量じゃないけど
（あえてグルテンフリーでなくてもそもそも使ってない製品も多い）
普通のパスタは小麦粉の塊だよ
709: 2018/04/20(金)16:09 ID:QMadgXmW(1) AAS
メインで小麦パスタモリモリ食ってたらフリーもクソも無いな
710: 2018/04/21(土)00:08 ID:Wr5hwxDa(1) AAS
醤油は熟成でほぼグルテン抜けてるからさほど過度にならなくても大丈夫やね
711: 2018/04/21(土)08:43 ID:qUfn0Gj8(1) AAS
主原料じゃないものはそこまで気にしなくてもいい
712: 2018/05/05(土)12:27 ID:ZvUUJP4k(1) AAS
俺も二郎やめたら−５kg体重減った
やっぱ小麦は太るね・・・
713: 2018/05/07(月)14:06 ID:KwGvnOxV(1/2) AAS
オムライスってグルテンフリーかな？
714: 2018/05/07(月)20:24 ID:4haT6fUs(1) AAS
材料にもケチャップにも小麦粉使ってるね
ただ少量だしアレルギーでもない限り食べ過ぎなきゃ然程問題でも無いんじゃね？
715: 2018/05/07(月)22:16 ID:KwGvnOxV(2/2) AAS
あーそっかー難しいね
今日出掛けたけど本当に食べ物買える物少ないし外食なんて難しいし今の世の中なかなか大変ですね
716: 2018/05/08(火)08:42 ID:e0XsnKWE(1) AAS
アレルギーなの？
そうじゃなければパンやパスタ避けるだけで
普通に生活して全然問題ないよ
717: 2018/05/08(火)13:34 ID:QXtSVLxh(1) AAS
小麦避けて大豆製品増えてるけど、大豆アレルギーだったらどうしよう？
718: 2018/05/08(火)15:21 ID:Vr47Latc(1) AAS
そしたら体調悪くなって来るからわかるはず
719: 2018/05/08(火)16:14 ID:i9y5MFsL(1) AAS
添加物レベルの小麦粉まで避けるのは無意味
それに反応するくらいなら既に激烈な反応が出てるはず
生まれてから今までパンや麺類一口も食べないで生きて来た訳じゃないだろ
720: 2018/05/10(木)16:47 ID:Mp/hUDOG(1) AAS
しばらく小麦を軽く控えてたんだけど、付き合いで洋菓子食べなきゃいけなくて
食べたら頭痛してきて何か食べたい！！って衝動もすごくきて大変だった
これが小麦の恐ろしさか…と実感した
ちなみに小麦控えてる間は間食もしたいと思わなくて痩せたし体調も良くなりました
721(1): 2018/05/12(土)22:51 ID:e4uaf61y(1) AAS
お米、米粉、米油、餅、フォー、米粉パン、米粉麺、米粉天ぷら、甘酒、純米酒、米焼酎
小麦やめて気付いたら米中心の食生活になってたわwww
722: 2018/05/13(日)09:02 ID:zC4uGEhm(1) AAS
麺やパンや揚げ物は代用品でなくそれ自体食べなくなったから
炭水化物は米と芋半々くらいかな、たまにトウモロコシ
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