[過去ﾛｸﾞ] グルテン抜きダイエット (888ﾚｽ)
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772: 2018/07/26(木)21:12 ID:QoYh1C6j(2/2) AAS
訂正
× 有るから
○ 入ってるから
773: 2018/07/27(金)16:21 ID:b7/7Qnf6(1) AAS
店の勝手なコスト意識で当たり前に入れられるのも納得いかない。
774: 2018/08/14(火)08:27 ID:70y1tC0c(1) AAS
外食はどのくらい入ってるのかわからないから賭けではあるな
まぁ大丈夫だろうと思って付き合いでハンバーグの店に入ったが
昼に食って夕方には吐き気とだるさ、疲労感が凄い事になった
こんなに即効性のある猛毒だったのかグルテンはｗ
775: 2018/08/15(水)09:19 ID:w5GSpr4J(1) AAS
疲労感は明確に出るね
胃腸に負担がかかってそこにエネルギー取られるからか
776: 2018/08/19(日)07:18 ID:P71WKPqc(1) AAS
小麦アレルギーってオチスレみたいのしかないんだね
ダイエット中でもあるので、小麦抜きしたら体調がいい
777(1): 2018/08/29(水)06:39 ID:rZP+IPng(1) AAS
まだ始めて一週間も経ってないのに体が軽い
778: 2018/09/03(月)04:33 ID:vn9g3v++(1/3) AAS
おれも小麦は控えてるけどさ
「ふ」なんかグルテンそのものだし「パスタ」も通常の小麦よりタンパク質が多いんだが
どうよ
俺は普通の小麦の方がキツく感じるんだがな
779: 2018/09/03(月)05:48 ID:vn9g3v++(2/3) AAS
小麦のGI値と血糖上昇は、砂糖よりすごい
外部ﾘﾝｸ:glutenfreelife.net
780: 2018/09/03(月)05:55 ID:vn9g3v++(3/3) AAS
>>777
おれはそこまで効果ないな
たまに小麦製品食うときもちわるいけど
(たまに食うからダメなのかｗ)
781: 2018/09/09(日)11:05 ID:Qk2tvdyq(1) AAS
小麦を抜いたら間違いなく体調は良いのだが
当面の課題は抜いた分の満腹感を何で得るか
毎食ご飯も重く感じる
かといって糖質制限的なメニューでも
蛋白質や脂が多すぎてもたれる
ベタだが蒟蒻麺みたいなものを取り入れるのがいいのか
782: 2018/09/09(日)14:10 ID:zHfVK31f(1) AAS
お粥なら割と軽い
783: 2018/09/09(日)15:48 ID:y7V0LMr8(1) AAS
鍋の締めは雑炊にしよう
784: 2018/09/11(火)04:03 ID:iRhr3AQE(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:pbs.twimg.com
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ジョコビッチ、グルテンフリーの本まで出しといて
ドーナツ食うのかしら？ｗ
785: 2018/09/11(火)08:46 ID:OUDDMgu1(1) AAS
スポンサーがバカじゃなければ
グルテンフリーのやつを用意してるんじゃない？
アメリカはもうあらゆるジャンルで
グルテンフリー食品が開発されているから
786: 2018/09/11(火)21:21 ID:Al/iKutH(1) AAS
そういえば米も品種によっては胃が重くなるなぁ
さつま芋も最近人気のネットリ甘いやつも自分にはダメだ
787: 2018/09/12(水)00:35 ID:ot3IPJWg(1) AAS
訳あってグルテン抜きになって3ヶ月なんだけど食後のだるさは確かにない。
でも別に体調が良くなることもないし体重が減ることもないな。
788: 2018/09/12(水)08:52 ID:ndfvoyU+(1) AAS
個人の体質によるから関係ない人は全然関係ないでしょ
むしろ食べる量とか時間とか基本的な事が大事
俺は効果あったけど、一時期小麦抜いてりゃ安心と思って
その基本が疎かになってたから不調に陥った
今は小麦抜きつつ基本に立ち返って気をつけている
789: 2018/09/12(水)09:40 ID:sUGjW88o(1/2) AAS
基本詳しく
790: 2018/09/12(水)10:55 ID:sVPxMbxX(1/2) AAS
だから食べる量とか時間とかって
791: 2018/09/12(水)12:57 ID:sUGjW88o(2/2) AAS
そこの内容を詳しく
あなたがどうやってるのか参考にさせてほしい
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