[過去ﾛｸﾞ] グルテン抜きダイエット (888ﾚｽ)
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2: 2013/10/10(木)12:07 ID:H3BtPA6u(1) AAS
そうか
3: 2013/10/10(木)12:14 ID:yeo87waq(1) AAS
寝る前にハチミツ もね
4: 2013/10/10(木)12:56 ID:qzITJwjK(1) AAS
意外に食いつかないねw
5: 2013/10/10(木)13:52 ID:Sfesmh3X(1) AAS
エステも併用とかナメてんの？あの番組
6: 2013/10/10(木)14:42 ID:BYdakEXm(1) AAS
よくわからんが
確かに食べ出すと止まらない、、、小麦のお菓子が多いかな。
ご飯の方が腹持ちが良いというのは勘違いではなかったってことかw
7: 2013/10/10(木)16:11 ID:nrszz35R(1/3) AAS
あそこまでの巨大デブが、大デブになるのはグルテン抜きじゃなくて
お米抜きでも、咀嚼しないからという理由で、麺類禁止でも
痩せられたんじゃないの？
あの番組は巨大デブが、せいぜい大デブになるくらい。参考にならない。
8: 2013/10/10(木)17:39 ID:IzinlNfF(1) AAS
ほんとうにね。
自分は100超えてたけど、70ぐらいまでは簡単に落ちた。
70から55までが本当にきつかった。
何十キロ落としたから凄いって番組作るけれど、
デブの何十キロは違うんだよ。
わざわざグルテン抜きやらんでも、カロリー制限して運動すれば痩せるんだよね。
9: 2013/10/10(木)18:35 ID:ItvQ11IG(1) AAS
麩がダイエットの蛋白源として駄目とか初耳
パスタや中華麺も結構な量の蛋白質含んでて、ダイエット的にも悪いものではないと思ってたんだが
10(1): 2013/10/10(木)19:48 ID:nrszz35R(2/3) AAS
炭水化物に含まれてるタンパク質アテにするより、タンパク質は
タンパク質として摂った方が良いと思う。
11(1): 2013/10/10(木)19:56 ID:1RloTRmd(1) AAS
>>10
炭水化物に含まれてるタンパク質って意味が全くわからん。
12: 2013/10/10(木)20:22 ID:nrszz35R(3/3) AAS
>>11
そうだね、ごめん。パンとか麺に含まれてる。っていう意味です。
13: 2013/10/10(木)20:33 ID:SxnKBYL9(1) AAS
これやったら下痢が治った
14(2): 2013/10/11(金)01:33 ID:HPhsL4qw(1) AAS
白飯よりパスタの方が血糖値が上がらないってよく聞くけど
このダイエットはパスタじゃなく白飯を食べよう
結局何が正解なんだよｗ
炭水化物をあまり取らないのが一番効きそうだ
15: 2013/10/11(金)02:20 ID:2HaFEQsq(1) AAS
ああいう番組じゃ理論的な説明が全然だからな
関連書籍で詳しくはみるしかない
炭水化物制限は割と分かるんだが、これは小麦粉制限で米や蕎麦食べられるのは嬉しいがよく分からない
16: 2013/10/11(金)05:31 ID:+BDAZMh6(1/2) AAS
アミノペクチンAがダメってエリカが説明してたやん
17(1): 2013/10/11(金)07:06 ID:yquqDKM3(1/2) AAS
アミロペクチンってデンプンで米にもいっぱい入ってる
「アミロペクチンA」の「A」ってなんだろ？
ググってもグルテン抜きダイエットでしか出てこないようだが
18: 2013/10/11(金)07:22 ID:UEgHnsSV(1) AAS
>>14
そう？
よくあるご飯が炭水化物だからって単脳な人ぐらいしか言ってないと思うけど
実際は栄養バランスはいいんだよね。
（白米だとビタミンB1が無いが、たんぱく質は結構入っている）
パスタは、、単体ならそんなに太るイメージはないが
実際はカロリー高い食べ方していることが多いからなぁ
ご飯も、マヨネーズかけて食べるとカロリー高いけどww
19(1): 2013/10/11(金)07:33 ID:+BDAZMh6(2/2) AAS
>>17
アミロペクチンはA~Cまであるよ
Aが一番消化されやすい
よって血糖値も上がりやすい
小麦製品にはそのAがたくさん含まれている
20: 2013/10/11(金)07:39 ID:yquqDKM3(2/2) AAS
よく分からんけど、「グルテン抜き」のグルテンってタンパク質だよな？
アミロペクチンはデンプンで炭水化物だよな？
アミロペクチンAが悪いからタンパク質のグルテンを抜きましょうって意味不明じゃね
21(1): 2013/10/12(土)00:10 ID:tip/xE2P(1) AAS
グルテン摂取すると脳がグルテン中毒症状になるから過食するって理論なんだろ。
カロリーを自制出来る人は関係無い。
目新しいダイエット方法が出ると飛び付くのは止めにしないか？
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