[過去ﾛｸﾞ] グルテン抜きダイエット (888ﾚｽ)
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134: 2013/11/19(火)14:29:41.58 ID:DByXCsA3(1) AAS
たんぱく質だから悪いのではなく
たんぱく質の中には胃酸で分解されないやつがあって、これが悪さすることがあるんだよね。
例えば、米のたんぱく質はよく消化されるので高品質プロテインて言われたり
卵のたんぱく質は、消化されにくいのが含まれているので食べ過ぎはよくないって言われたりしている
普通の肉は・・・沢山食べると消化されないものが増えるので、食べ過ぎはよくないと言われているね。
そういう意味だとソバは・・どうなんだろう？
ソバアレルギーは多いし、人によるのかな？
228: 2014/08/15(金)17:09:06.58 ID:z81kZlw+(1) AAS
安い乾そばをタンパク源にしようと思ったけど止めようかな
236: 2014/11/29(土)19:21:23.58 ID:Wj82/ooh(1) AAS
安くなってる雑穀米にもち麦押もち麦が含まれてる
体によさそうおいしそうって思ったけどグルテンフリーやってるから食べたら逆効果だよな
残念
272: 2015/06/20(土)17:34:49.58 ID:FtpwPAVm(1) AAS
やたらお腹の調子が良くなってきた
322: 2015/09/13(日)15:10:42.58 ID:IEBrDZ0W(1) AAS
栄養があるから食わないのにな
441: 2016/06/15(水)10:14:38.58 ID:I5L58KuL(1) AAS
グルテンフリーのパン近所で売ってくれい
549: 2016/12/25(日)19:05:59.58 ID:MtZNEplc(1) AAS
1ヶ月以上続けて体調の変化はあるような気がする。
はっきりとした変化はわからないけど
プラシーボじゃない何かはあるかも
593: 2017/04/06(木)07:33:04.58 ID:3OGEvM65(1) AAS
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
599: 2017/05/27(土)10:30:23.58 ID:RUdByFVM(1) AAS
糖反射だってさ
781: 2018/09/09(日)11:05:55.58 ID:Qk2tvdyq(1) AAS
小麦を抜いたら間違いなく体調は良いのだが
当面の課題は抜いた分の満腹感を何で得るか
毎食ご飯も重く感じる
かといって糖質制限的なメニューでも
蛋白質や脂が多すぎてもたれる
ベタだが蒟蒻麺みたいなものを取り入れるのがいいのか
785: 2018/09/11(火)08:46:14.58 ID:OUDDMgu1(1) AAS
スポンサーがバカじゃなければ
グルテンフリーのやつを用意してるんじゃない？
アメリカはもうあらゆるジャンルで
グルテンフリー食品が開発されているから
807: 2018/11/14(水)09:47:59.58 ID:+iveR0C3(1) AAS
むくむとちょうどいいとか
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