[過去ﾛｸﾞ] 「ジョギング」メタポジョギンガーまったり走れ！４ (731ﾚｽ)
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1(3): 2014/03/25(火)17:42 ID:pNoOQW3y(1) AAS
メタボを気にして走り始めたひと、または走りたいひと。
毎日まったり走れるペースで行きましょう！
１ヶ月０．５キロだって１年で６キロ落とせるぞ。
数ヶ月を目標にするのでなく、年単位を目標にまったりいこう。
そして、これからの超高齢社会、現役でもバリバリ動ける、遊べるように今のうちからジョギングして健康になろう。
今回から内容をパワーアップ！
このスレは誰でも書き込み可、メタボでジョギングを始めたばかりの人もメタボから頑張って痩せてフルマラソン出た勇者も皆集まれ！
日記のように書くのも自由。
まったりスレを伸ばしましょう。
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省2
712: 2019/08/18(日)10:55 ID:/yTb5OIq(1) AAS
本日も10?スロージョグ
行ってきました。
心地よい疲れです。
ただ、牛丼大盛食べてしまいました。
反省してます。
713: 2019/08/18(日)19:33 ID:Jep49LtP(1) AAS
ライザップ牛丼だろそこはw
714: 2019/08/18(日)19:46 ID:ks442okF(1) AAS
夏休み中4キロ太った
715: 2019/08/20(火)23:35 ID:W01k7e0m(1) AAS
10kmスロージョギングしてきた
気温は涼しい方だったけど湿度が高くて汗だくになった
716: 2019/08/28(水)22:30 ID:uG0uTLxD(1) AAS
>>684です
10分／kmだったのが7分50秒／km位で10km走れるようになりました
しかし体重はまだ78kgくらいですw
11月半ばに10kmのマラソン大会に出ようと思ってます
それまでに重い体をなんとかして軽くする
717: 2019/08/30(金)19:58 ID:g5lugRFk(1) AAS
軽くしないと足腰ヤバそうだけどコンスタントに走ってるしすごいなw
718(1): 2019/09/11(水)13:26 ID:a4rdXhU7(1) AAS
>>684
多分、それ今まで通りに食べちゃってないか
自分も10km週5、自重を週3で似たようなものだけど、2カ月もやってりゃまず見た目が自覚できるくらい変わるはず
719(1): 2019/11/04(月)20:58 ID:UhVnArmK(1) AAS
もしかして大会中止になったか？
720(2): 684 2019/12/05(木)21:44 ID:xATQ32uO(1) AAS
お久しぶりです
>>718
亀でごめんなさい！お察しの通り今までどおり食べてました
週末に暴飲暴食して平日走ってプラマイゼロになるかんじ
辞めたいのにどうしても酒が辞められなくて
>>719
私宛のレスかな？
大会は中止じゃなかったけどその時期に妊娠が判明しまして棄権しました
結局化学流産しちゃいましたが…
最近心身共に回復したので昨日から走り出し今日は久々10km走った
省2
721(1): 2019/12/20(金)18:13 ID:BmeLptig(1) AAS
>>720
10キロ何分かかりますか？
722: 2019/12/21(土)17:40 ID:GU/KEUrP(1) AAS
>>721
調子いいときは一時間11分くらい
でも疲労骨折してしまったのでこれからは1時間20分くらいで走るつもりです
723: 2020/01/03(金)22:22 ID:QYy52M5N(1) AAS
>>720
近所の大会が台風の影響で中止になったから気軽に聞いてしまったんだがなんか悪かったな
724: 2020/01/14(火)18:49 ID:EEHESWR5(1) AAS
いいえーこちらこそ気を使わせてすみません
12月の初めに疲労骨折（医者に行ってないけど骨が痛いから多分そう）してまだ治らない
食事制限して今んとこ76キロまで落ちたから走ればもっと減りそう
725: 2020/02/18(火)12:04 ID:fiK8Wh0L(1) AAS
質問なんですが
今年から走りはじめてモチベ維持のために
スマートウォッチ的なもの買おうと思ってるんですが
心拍数 gps 血圧測れるやつで
安くておすすめのものありますか？
スレがあるなら誘導お願いします
726: 2020/02/18(火)16:58 ID:UtUO6po6(1) AAS
＞725
メーカーはガーミンがいいと思う。
727: 2020/02/19(水)23:21 ID:Xi8fJ0/X(1) AAS
そのようなお高いのでなくて
Yahooショッピングとかにある
3000円〜6000円くらいの奴はどうなんでしょう？
知り合いがドラッグストアで景品でもらったやつが
結構使えてるようなので
気になってます
728: 2020/02/25(火)15:10 ID:9aDCBXsE(1) AAS
そういう安物買っても結局はガーミンとか良いものを買うことになるってよく聞く
GPSやら心拍計やらの精度が悪かったり走れるようになると不満がたまるんだって
729: 2020/06/29(月)01:14 ID:CO+zNo4L(1) AAS
万個
730: 2020/08/08(土)04:53 ID:a7hazVAr(1) AAS
珍個
731: 2020/11/13(金)00:26 ID:ELukjak6(1) AAS
うん子
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