[過去ﾛｸﾞ]
【TABATA】タバタ式ダイエット【Protocol】 (699ﾚｽ)
上
下
前
次
1-
新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索
歴削→次ｽﾚ
栞削→次ｽﾚ
過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
541
: 2017/12/29(金)15:46
ID:BuTwev/M(1/3)
AA×
[240|
320
|
480
|
600
|
100%
|
JPG
|
べ
|
ﾚｽ栞
|
ﾚｽ消
]
541: [] 2017/12/29(金) 15:46:17.96 ID:BuTwev/M これいいっすね 最近全く運動とかしてなかったけど、スポーツやりたくなったから、 基礎体力作りのためにタバタ式やってるけど一週間でかなり成果出てますわ １日目→１セットしか完走できず、２セット目の後半と残りのセットはよろよろ。翌日筋肉痛になる ３日目→２セット完走。３セット目後半からよろよろ。少し筋肉痛になる ５日目→３セット完走。翌日も筋肉痛無し スポーツって、練習するのには、まずは１時間や２時間の練習をするだけの持久力が必要なんだよね とりあえず、本格的にスポーツの練習始める前に、タバタ式を一ヶ月くらいやって体作りするわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1414253710/541
これいいっすね 最近全く運動とかしてなかったけどスポーツやりたくなったから 基礎体力作りのためにタバタ式やってるけど一週間でかなり成果出てますわ １日目１セットしか完走できず２セット目の後半と残りのセットはよろよろ翌日筋肉痛になる ３日目２セット完走３セット目後半からよろよろ少し筋肉痛になる ５日目３セット完走翌日も筋肉痛無し スポーツって練習するのにはまずは１時間や２時間の練習をするだけの持久力が必要なんだよね とりあえず本格的にスポーツの練習始める前にタバタ式を一ヶ月くらいやって体作りするわ
上
下
前
次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
あと 158 ﾚｽあります
ｽﾚ情報
赤ﾚｽ抽出
画像ﾚｽ抽出
歴の未読ｽﾚ
AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手
ぬこTOP
0.023s