【TABATA】タバタ式ダイエット【Protocol】

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584: 2018/05/30(水)12:57 ID:4zoeQbmw(1/3) AAS
4分の運動で痩せると思ってるの？

でもユーチューブでアップされてるタバタの多くは
タバタではなくLISS (low-intensity, steady-state cardio)

585: 2018/05/30(水)12:58 ID:4zoeQbmw(2/3) AAS
あるいは最近使われるようになったLISSとも言える

586: 2018/05/30(水)12:58 ID:4zoeQbmw(3/3) AAS
ああ、LITTねｗ